На глад три пъти за 5 дни, винаги уморен и гладен!
Много обичам форума тук и винаги ми е приятно да чета вашите приноси!
Така че днес прекъснах глада след пет дни, защото ми беше писнало да продължавам да съм гладен, все още накуцван, със слаби крака и енергия, колкото охлюв.
Бях постил преди, както следва:
Първи път: започнах безразсъдно, без ден за настройка, без изхождане, но вярващите на 4-ия ден и клизма на 5-ия, защото открих този уебсайт! Първите четири дни пих разредени плодови сокове.
През цялото време се чувствах накуцващ (а също и свят: „Бохаа, не ям!), И гладен също. Вторият ден беше най-труден, но на четвъртия все още беше досадно, а на шести бях като накуцвал никога, купих две круши и прекъснах бързо.
Разстояние: един месец. Напълно възстановено тегло.
Втори път: Искам този път да го направя както трябва! Излизам с приятел. Ние правим всичко перфектно: ден за загряване, клизми почти всеки ден, чай, както е описано в книгата (горещ пост с тяло и душа), няколко разходки, чист въздух. Планирано за пет дни и също така изпълнено по този начин, добре.
Все още бях накуцнал, забавен във всичко, което исках да направя. Самата идея за стълбище беше препятствие. Също така четем многобройни книги за храненето и готвенето, които със сигурност не отвличаха вниманието ни от ядене.
Разстояние: два месеца. Лесно мога да стигна до нормалното си тегло.
Трети път: Искам да постим, докато гладът ми се върне! Вкъщи съм. Прочетете цялата книга на Хърбърт Шелтън. Решен съм. Така че е планирано: изобщо няма изхождане, само вода, от време на време билков чай и когато дойде естественият глад, прекъснете гладуването.
Така че ден на настройка. Всичко в зелено.
Първи ден: уморен. Малка разходка с мотора. Още по-уморен. Гладът в най-лошия.
Втори ден: ходех много. Може би общо 8 километра. Болки в прасците. Гладни по-малко.
Трети ден: Плувах половин час. Чувствам се добре във водата. Когато се прибера вкъщи, трябва да остана в леглото за един час и искам да си ям възглавницата. Така че като цяло прекарах много време в леглото през първите три дни.
Четвърти ден: Чувствам се слаб, затова взимам мотора и излизам. Спортът, както вече знаете, ви развеселява. Возех общо 15 километра, чувствам се по-малко слаб, но все пак. Вкъщи вече не мога да се движа, но вече не съм гладен! Но това ще дойде малко по-късно.
Пети ден: Все още отпуснат и - изненада! Езикът вече не е покрит! Дъхът е приемлив и пулсът бие 80 като по часовник. Според Шелтън това са признаци, че детоксикацията е направена. Решавам все пак да продължа. Да, очевидно гладът ми не е естествен глад, а ръмжещ стомах и усещане за празнота в стомаха. Не това описва Шелтън.
Шести ден (днес): Пулс: 60 точно. Добре всичко е наред. По време на целия пост сутринта не се чувствах истински гладен в леглото. Това идва по-късно през деня. Но човече! Може ли някой да ми обясни защо дори не мога да движа крак? Преувеличен, разбира се, но ми омръзва това чувство на слабост. Всеки път, когато ставам, след пет секунди трябва да виждам черно. И когато се кача по стълбите, ще намеря следващия стол. И винаги съсредоточен върху поничките, хляба и подсладения черен чай. Писнало. Прекъсване на пост.
Да, и сега имам въглехидрати в него, отново мога да се чувствам продуктивен!
Добре, сега въпросите:
- Защо чувството на глад, известно още като фалшив глад, не изчезна? Независимо дали са клизми или не, спорт или не, аз никога не съм достигнал до това състояние на спокойствие, когато човек вече не мисли за храна, дори вече не се интересува от това.
- Защо тялото ми не успя да бъде толкова ефективно, колкото обикновено, докато пости? Така че всеки път, дори на 6-ти ден, ми беше трудно да се движа.
Сега за мен:
Аз съм мъж на 22 години, висок съм 1,97 метра, 72 килограма, което ме прави много слаб, дори на ръба на поднорменото тегло. Това не ми попречи да събера малко мазнини по корема си, така че знам, че имам депозити.
Последният път, когато гладувах, губех около 1 килограм на ден, така че тази сутрин тежах само 67 кг.
Освен това съм французин, което е причината за евентуални грешки в речта или комични идиоми. Но няма френски форум на тема пост!