На форума е позволено да кърми

Обсъдете диетата + кърменето разрешено ли е? в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте на всички, най-малката ми дъщеря вече е на 6 1/2 месеца и все още я кърмя напълно. Знаете ли дали мога да "диета"? Исках да отида вечерта

Допуска се диета + кърмене?

най-малката ми дъщеря вече е на 6 1/2 месеца и все още я кърмя напълно. Знаете ли дали мога да "диета" тогава?

Вечерта исках да оставя въглехидратите възможно най-добре. Сега съпругът ми казва, че не е добре за малката. * хмм

AW: Диета + кърмене е разрешено?

най-малката ми дъщеря вече е на 6 1/2 месеца и все още я кърмя напълно. Знаете ли дали мога да "диета" тогава?

В никакъв случай не трябва да правите диети по време на кърмене.

AW: Диета + кърмене е разрешено?

дъщеря ми е на 7 месеца и не е кърмена напълно от около 1 1/2 месеца, но само сутрин и сутрин.
В хода на първото хранене бавно започнах да променям диетата си и да спортувам, тогава бяхме сравнително фиксирани с храненията, така че настоящото състояние на спокойствие да продължи относително дълго време.
Както е в момента, мисля, че е напълно наред, направете SiS, което строго не е диета. вечер няма въглехидрати, а много протеини
Обсъдих това с моята акушерка, която каза, че докато KH не се изтриват без замяна, всичко е наред. Така че, ако изглеждате, че получавате „достатъчно“ ккал дори без въглехидрати.
вечерното хранене не се влияе, защото се заменя но

сутрин тихо преди закуска (около 6), което й е достатъчно до късно сутринта (около 11 има още една "закуска на гърда"), така че не може да се каже, че тя не е пълна.

Когато кърмите, така или иначе трябва да се храните много съзнателно и здравословно, така че това не беше толкова голяма промяна за мен, като цяло просто оставям гризите.

но когато все още съм на кърма, щеше да ми е неудобно да "спазвам диетата си"
но вероятно няма да продължи толкова дълго за вас, нали? колко дълго възнамерявате да кърмите пълноценно?

AW: Диета + кърмене е разрешено?

Независимо кой метод на диета е избран, когато мазнините се разграждат по време на диета, замърсителите, съхранявани в мастната тъкан, също се отделят и по този начин могат да попаднат в кърмата. Тъй като не знаете кои вещества са се натрупали в мастната ви тъкан и как и в каква концентрация се отделят, не е препоръчително да отслабвате, докато кърмите. Дори да не го забележите сами, много малки следи могат да бъдат вредни за бебетата.
Щях да изчакам до края на периода на кърмене и да се храня здравословно и достатъчно дотогава.

AW: Диета + кърмене е разрешено?

Независимо кой метод на диета е избран, когато мазнините се разграждат по време на диета, вредните вещества, съхранявани в мастната тъкан, също се отделят и по този начин могат да попаднат в кърмата. Тъй като не знаете кои вещества са се натрупали в мастната ви тъкан и как и в каква концентрация се отделят, не е препоръчително да отслабвате, докато кърмите. Дори да не го забележите сами, много малки следи могат да бъдат вредни за бебетата.
Щях да изчакам до края на периода на кърмене и да се храня здравословно и достатъчно дотогава.

почти всяка майка отслабва през първите 1-2 месеца поради бебешки стрес/малко хранене/малко време за ядене/повече изгорени калории при кърмене. Разбира се, отслабвате много през първите няколко седмици, което не е мазнина, но се обзалагам, че ще намали и мазнините, в края на краищата ще има причина, поради която тялото поставя мазнини по време на бременност.
ако тази теория всъщност беше вярна и "отлаганията" бяха толкова сериозни, ще трябва да се забрани кърменето, особено през първите няколко месеца, защото тук малките са податливи.

Ясно е, че нито едно кърмене не бива да прави краш диета, но ние препоръчваме да не се прави обща загуба на тегло поради гореспоменатите причини е напълно нелогично (поради загубата на тегло през първите няколко месеца, което обикновено се случва автоматично)

Намирам аргумента замърсителите в кърмата за доста неоснователни. дори да има изследвания върху него, които понякога са плашещи . не напразно е напр. Пушачите се препоръчват да кърмят, дори ако продължават да пушат. Пушенето и кърменето все пак са по-добри от пушенето и некърменето - разбира се е най-добре да не пушат и да кърмят.

AW: Диета + кърмене е разрешено?

последният параграф е правилен, така че не мисля така.

Веднъж моят лекар ми обясни, че всеки ден по-рано бъдеща или млада майка се отказва от пушенето е по-добре за детето.
Теорията за оттеглянето вероятно вече е била опровергавана няколко пъти.

AW: Диета + кърмене е разрешено?

последният параграф е правилен, така че не мисля така.

Изследване на университета Браун, Провандънс, Роуд Айлънд (публикувано в Journal Pediatrics Vol. 111, No.6, стр. 1318-1323) стига до заключението, че дори "умерената" консумация на тютюн от майката по време на бременност има сериозни последствия за майката Може да доведе до детско развитие. Наред с други неща, имаше промени в централната нервна система, стомашно-чревния тракт и зрителното усещане. Децата също показаха типични симптоми на отнемане след раждането.

Поради тази причина се препоръчва пушещите майки, които искат/трябва да пушат по време на кърмене, да ограничат консумацията на тютюн (ако е възможно), но все пак да кърмят. Тъй като средният полуживот на никотин в нашия оранизъм е около 1,5 часа, в тези случаи се препоръчва пушене СЛЕД кърмене, за да се поддържа по-ниска концентрацията в кърмата.

По принцип обаче трябва да разгледате всеки отделен случай за себе си. Със сигурност има деца, които се справят по-добре с оттеглянето след раждането, отколкото други деца. Но със сигурност ще изпитате отнемане, никотинът е законно лекарство, което има същите токсични ефекти като незаконните лекарства.

AW: Диета + кърмене е разрешено?

Прочетох отговора ви изцяло. Мисля, че ВАШЕТО отношение към кърменето е много добро и не искам да ви давам никакви правила и т.н.
Написахте, че коментарите ми за възможните замърсители в майчиното мляко са „неоснователни“. Разбрах, че това означава, че това твърдение няма никаква основа. За съжаление това не е така. Sc

Първоначалният въпрос тук беше дали можете да диете, докато кърмите. За мен отговорът е и остава: НЕ.
Естественото отслабване с нормално, балансирано хранене след раждането е нормално и също така е предназначено от природата. Изкуственият недостиг на храна или ограничаването на определени храни не са от полза нито за майката, нито за бебето.
Мисля, че стигаме до общ знаменател, когато казваме:
Съзнателна диета: Не! Осъзнато хранене и умерено упражнение: ДА!
Но с това няма да настъпят големи промени в теглото, които винаги не можем да очакваме.
Също така не трябва да се забравя, че тялото се нуждае от около толкова СЛЕД бременността (9-10 месеца), за да се върне в изходно положение, както преди бременността.

Кърмата е една от най-добрите храни за бебета, НО НЕ Е ВИНАГИ НАЙ-ДОБРАТА храна. Тук също трябва да се разграничи малко. Със сигурност има ситуации/заболявания и т.н., които правят кърмата отрова за бебето. Но това са изключения, тъй като кърменето за мнозинството е много добро - просто не за ВСИЧКИ - винаги трябва да гледате индивидуалния случай.

Така че без обида, Мефилейн. Не искам да критикувам теб или друг човек. Мисля, че сте добре информирани и ще направите най-доброто за вас и вашето дете.