На 95 години всичко за него тепърва започва

Въпреки че турският йогин Казим Гурбуз е вече на 95 години, той изглежда като един от 50-те. Но вие не очаквате от този старец такива виртуозни движения, което изумява Казим. В скорошно интервю йогинът разкри своите тайни зад появата си - редовни йога упражнения и специална диета.

Казим Гурбуз е роден през 1920 г. и на неговата възраст е твърдо убеден, че човек може да живее до 130 години, ако спазва определени правила. Нещо повече, той вярва, че на 65-годишна възраст животът едва започва! „Да, всички можем да доживеем до 130 години“, казва Казим. Имам това намерение ... но също така всеки, който има такава сила, е важно да се грижи за тях. И тогава те ще остареят толкова бавно, колкото и аз. ”.

Той практикува различни сложни пози в йога, например да се върне на възела и да остане в това положение два дни. Гурбуз казва, че може да задържи дъха си за 4-5 минути. И заявява, че на 95-годишна възраст е сексуално активен, имайки 3-5 оргазма на ден. „Те са същите, каквито се чувствах на 25-30 години“, казва турският йогин. Бях тестван в Европа. И потвърдих думите си с дела ".

Специалната диета на Gurbuz се състои от маслини, червени чушки, боб, супи и билкови чайове. Казим има различни видове мед, който консумира с фантастична скорост - половин буркан на ден. „А месото не присъства в диетата ми. Просто боли “, казва 95-годишният супербанър. Според Гурбуз месният протеин трябва да се взема от съставките.

години

Учителят по йога казва, че живеем в „отворени затвори“. Събуждаме се всяка сутрин, отиваме в офисите със затворени прозорци, прекарваме по-голямата част от времето си пред компютъра, дишаме въздух от климатиците и почти не упражняваме. Докато той, от друга страна, прекарва цели дни на чист въздух под слънцето, той се наслаждава на физически упражнения, доколкото може, плува, ходи на разходки през лятото и ски през зимата.

Когато Гурбуз беше на 41 години, той претърпя ужасна автомобилна катастрофа. Той беше парализиран под гърба си и лекарите му казаха, че никога повече няма да може да ходи. Вместо да се поддаде, Гурбуз реши, че това е наказание, защото е твърде самоуверен и успешен и че сега е моментът да се възроди. Той отново позволи на гърба му да се счупи, за да събере отново костите си и след 9 месеца Гурбуз отново вървеше. „Човешкият мозък има неподозирана сила. Може да го принуди да отиде отново, казва Гурбуз. И който мисли, че съм шарлатанин, трябва да дойде и да провери здравето ми и моето свидетелство за раждане. Не можете да намерите по-добри доказателства. ".