N решава да пие или да свърши Свободната Земя

Ако искате да държите теглото си под контрол, може би искате да отслабнете, да спрете да хапвате, да избягвате мазни закуски и хляб, често дори без да мислите, че ракията, която се използва като предястие преди вечеря, се угоява по-добре от сладкишите.

решава

След мазнините спиртните напитки съдържат най-много калории: 1 грам алкохол съдържа 7,1 kcal, същото количество мазнини 9,3 и въглехидрати 4,1 kcal енергия. Разбира се, няма значение какъв тип алкохол консумираме. Деки ракия вече покрива голяма част от ежедневните калорични нужди на мъжете, енергийната стойност на чаша вино е еквивалентна на фуния от сладолед, но същото количество шампанско съдържа 95 калории.

Изследванията също така потвърдиха, че алкохолът наистина е изкушаващ за ядене: тези, които седят на маса след алкохолен аперитив, виждат по-добър апетит за ядене. Това е така, защото алкохолът повишава нивата на кръвната захар и насърчава организма да произвежда повече инсулин, защото приетата захар трябва да се разгради. Тогава кръвната захар спада и ние веднага огладняваме и ядем много повече от желаното. Алкохолните торпеди диети и по други начини: той се разпада, когато попадне в черния дроб, докато част от него се превръща в оцетна киселина.