N форма със Zveltaform; Дениса Баргау ✿

„Аз съм във форма: кръгът е форма“, казва демотивационен плакат, който съм виждал в интернет. „Имам тяло на бог; Жалко, че става въпрос за Буда ", казва рисунка, която видях на няколко тениски. Проблемът е, че през повечето време не се чувствате добре със себе си. И повярвайте ми, знам какво казвам и бях „във форма“ и чак сега, когато започнах да губя теглото си, което нося без мен, осъзнавам колко нещастни сме, дебели и дебели хора.

Някой ми каза, че се гушкам, защото дебелите хора не виждат пръстите на краката си, без да се навеждат. Вярно е, че докато не ми се налага да търся дрехи в магазини, чиито имена съдържат и буквите X, X и L или които са били „гениално“ наречени „Магазин за мазнини и мазнини“, не мога да кажа, че съм дебел. Затлъстявам, ако следваме стандартите на модели или телевизионни звезди, за които яденето на шоколад или порция пържени картофи е еквивалент на убийството на някого, но нашите стандарти, на обикновените хора, казват, че имате проблем само когато при които вашият индекс на телесна маса е по-висок от 25 и сте затлъстели, когато индексът надхвърли прага от 30. За съответствие, сега имам индекс 26,9. Тя не е под 25, така че съм с наднормено тегло и не съм със затлъстяване.

Не знам дали има човек със здрава глава, който да се чувства добре в кожата си, като се има предвид, че кожата е максимално опъната, има стрии, а под кожата ... има много "пух", т.е. много мастна тъкан, която не носи нищо добро . Разбира се, има много хора, които казвам че се чувстват добре в кожата си, че нямат проблем с излишните килограми, но само те знаят колко истина има в техните твърдения.

За да бъдете във форма - и формата не е „кръгла“, балонът - са необходими някои промени в начина на живот. Няма чудодейно лекарство, което да ви отслаби без ни най-малко усилия. Просто без три много важни елемента не можете да отслабнете и да се почувствате отново добре в кожата си.

Трите елемента са:

движение. Колкото и да ни се иска да можем да отслабнем здравословно, без да повдигаме дъното си от стол, фотьойл или диван, това не е възможно. Не мисля, че трябва да изброявам възможностите, които имате, че знаете също, че всякакъв вид движение помага. Предпочитам ходенето и плуването, дори и да ги практикувам доста рядко. За да бягам, тичам само по лентата вкъщи, защото съм странен и не обичам да тичам сред хората.
храна. Не можете да отслабнете, като ядете миди, кюфтета, пържени картофи и врат на скара. Никой не казва, че никога повече не трябва да пипате нездравословна храна. Можете да направите като TVdece, който препоръчва диетата "мамят ден", т.е. ден от седмицата, посветен на задоволяване на кулинарните желания. Въздържате се шест дни, а на седмия отмъщавате. Не препоръчвам готвене на излишъци в големия ден, тъй като веднъж свикнало с "лека" храна, тялото може да реагира лошо. Връщайки се назад, здравословното хранене означава пресни зеленчуци и плодове, варени и неварени неща, постно и не мазно месо, не твърде много наситени мазнини. Очевидно киселите сокове и сладкиши са в черния списък.
хранителни добавки. Добре е да не се съгласите с мен, но мисля, че ако се въздържате да ядете, трябва да дадете на тялото си това, от което се нуждае, за да функционира нормално. И дори да не се въздържате, понякога храните, които ядете, не са достатъчно „богати“ и така се събуждате с различни недостатъци в листа за кръвен тест.

Най-голямата глупост е да игнорирате и трите елемента и да си представите, че ще можете да отслабнете, само като се въздържате от ядене. Или просто спортуване от време на време. На почти 31 години съм, изпробвал съм ги всички и по-добре ме изслушайте и се поучете от грешките ми: не можете да отслабнете здравословно, като се храните нездравословно и спортувате малко, както не можете да отслабнете здравословно, като ядете малко, глупаво и не упражнявате въобще не. Дори в първите дни резултатите да ви насърчат, след известно време ще установите, че теглото не намалява, вие се чувствате все по-луди и това е моментът, в който се появява депресията или мотивацията изчезва и започвате да ядете. Тогава се чувствате виновни, че сте „развалили“ диетата си и сте яли нещо друго - гадно нездравословно, очевидно - за да го преодолеете.

Свелтаформ с вкус на манго и маракуя

Dacia Plant ни предлага да опитаме Звелтаформ. Това е пудра, предназначена за постигане на оптимално тегло и е предназначена за всички възрастни, които искат да оформят фигурата си. Продуктът е част от асортимента Възвишено от Dacia Plant, посветена на най-често срещаните здравословни проблеми на жените.

Zveltaform има някои ненадминати силни страни:

намалява количеството погълната храна, като инсталира чувството за ситост
поддържа нормални нива на холестерол, триглицериди и кръвна глюкоза
намалява чревната абсорбция на глюкоза
подпомага процеса на детоксикация на организма
добре е за и за диабетици
има ефект на оформяне на силуета
има оригинална формула, уникална на румънския пазар.

Zveltaform се дава като четири чаени лъжички два пъти дневно, по обяд и вечер. Това количество се смесва с 250 мл [една чаша] мляко, кисело мляко, плодов сок, прецедена супа или вода и се консумира веднага. Много е важно да консумирате поне 250 ml течности веднага след всяко приложение. Препоръчителната доза се дава 30 минути преди обяд, а вечер тя може да замести вечерята. Звелтаформ предлага се в два варианта: с неутрален вкус и с вкус на манго и маракуя.

Използвам го от няколко дни и е добре: въпреки лакомствата, които готви съпругът ми, особено ВЕЧЕР, когато трябва да ядем възможно най-малко, успявам да се въздържа. Ям само достатъчно, може би дори по-малко, защото преди хранене приемам Zveltaform и дори ми създава усещане за ситост.

Какво съдържа Zveltaform?

По-долу ви давам малко информация за съставки Звелтаформ на прах, за да видите колко е естествен и добър за вас. За мен също.:)

ЗЕЛЕН ГРАХ. Грахът е перфектна храна за колани за отслабване. Той има два пъти повече протеини от повечето зеленчуци, като е идеалният заместител на протеина от източници на мазнини. Отличен е за контрол на теглото. Граховите фибри са до голяма степен неразтворими, помагат при чревната подвижност и спомагат за понижаване на холестерола. Едно от най-важните хранителни вещества в граха е лутеинът, каротеноид, известен със своите ефекти при намаляване на риска от дегенерация на макулата и катаракта.

псилиум той е малкият магьосник за намаляване на чувството на глад. Ефективността му се дължи на факта, че може да увеличи обема си 10-20 пъти в комбинация с вода. Всичко, което трябва да направите, е да приемате псилиум 30 минути преди хранене и ще видите, че приемът на храна драстично ще намалее. Psyllium триците са по-ефективни от таблетките, защото ще се разширят в стомаха много по-бързо и ще имат по-добри резултати.

цикория, банален и несправедливо игнориран, той се оказва силен съюзник в диетите. В допълнение към много други хранителни вещества, които съдържа, коренът от цикория съдържа инулин, подобен на нишесте полизахарид. Последните проучвания показват, че инулинът помага за отслабване, премахване на запек и регулиране на чревния транзит и за установяване на общо здравословно състояние. Инулинът, разтворимите фибри в корена на цикория, често се включва в храни, за да ги допълни с фибри и сладък вкус. Инулинът дава усещане за ситост, без да повишава нивото на кръвната захар.

ЕКСТРАКТ ОТ ЗЕЛЕНО КАФЕ. Най-новата тема на дискусия в света на храненето е скорошното проучване, което директно свързва зелените кафе на зърна със загубата на тегло. Проучването установи, че хората с наднормено тегло, които консумират добавки на основата на зелено кафе на зърна, скоро отслабват значително. По време на проучването участниците не променят хранителните си навици или режим на упражнения. Какво е наистина интересно - те продължават да имат дневен калориен прием от около 2400 калории и са изгаряли около 400 калории чрез упражнения, начин на живот, който сам по себе си не би довел до толкова драматична загуба на тегло. Очевидно е, че екстрактът от зелено кафе на зърна е бил "катализаторът" на силни изгаряния в тялото.

ХРОМ това е минерал, който откриваме в обикновените храни: месо, риба, пълнозърнести храни. За съжаление, когато тези храни се обработват, хромът изчезва в по-голямата си част. Комбинация на хром с пиколинова киселина помага за ефективното усвояване на хрома и ние го намираме в тази форма в различни хранителни добавки на пазара. Хром пиколинат придоби известност с използването му при отслабване и подобряване на тонуса и енергията. Хромовият пиколинат може драстично да намали апетита, да изгори мазнините и да увеличи метаболизма. Освен това хромът ни помага да останем здрави. Известен е със своята важна роля в метаболизма на липидите и въглехидратите. Хромовият пиколинат спомага за поддържане на нормални нива на холестерол в кръвта, триглицериди и глюкоза.

състезание

Имам три кутии Zveltaform - и победителите могат да изберат своя вкус [естествен вкус или манго и маракуя]. Тъй като приятелите ми от завод Dacia ми дадоха свободна ръка, няма да ви карам да работите. Ако искате да опитате тази пудра, всичко, което трябва да направите, е да ми кажете в коментар на тази статия. След седмица, в сряда, 18 септември 2013 г., ще избера трима печеливши чрез лотария - с random.org. Успех!

Актуализация: Очевидно имам да дам десет кутии, пет с естествен вкус и пет с манго. По-добре!