Ekadasi Fasting - Tanmaya - UnityBlessing

Как да запазите Ekadasi?

fasting

Едната страна на Ekadasi пости себе си.
Първо, важно е да знаете основите на храненето. Независимо от Ekadasi, не консумирайте никакво месо, риба, животни, яйца, лук, чесън и избягвайте гъби и храни, направени от тях, доколкото е възможно. Не пийте кафе, чай или алкохол. Контактът на кожата с алкохол също трябва да се избягва, ако е възможно. Не пушете и не използвайте, консумирайте каквито и да било модификатори на ума. Това е фондът. Ако това е трудно, тогава съзнателно, постепенно се опитвайте да ги избягвате и трябва да знаете, че консумирането на месо и яйца е огромна бариера за духовното развитие (другите са).

Гъвкав и всеки може да го направи.
Можете да приспособите Ekadasi към вашите собствени нужди - така че той е гъвкав в някои отношения. Това означава, че яденето на зърнени храни е забранено на Ekadasikon, така че ако оставите всички зърнени храни за един ден, вече сте постили. Можете да запазите напълно сухо, когато дори не носите вода със себе си за един ден. Можете да продължите да гладувате, да гладувате, да ядете само плодове или само зеленчуци ... Ако имате някакво заболяване, пак можете да го запазите, като съставите правилна диета, дори с медицинска помощ, като имате предвид да оставите зърната за един ден.

Периодът на гладуване.
Постът на Екадаши започва преди около две седмици, в определения ден, при изгрев слънце, и завършва на следващия ден през периода на параната. Тези времена винаги са малко по-различни поради променящия се цикъл на Луната. По правило гладуването трябва да започне или при изгрев, или по време на Брамамурта, което е 1 час 36 минути преди изгрева. Това може да е интересно, ако сме бдителни и имаме намерение преди това, или ако постим и вероятно пием преди. В деня преди гладуването си струва да се подготвите за него духовно, да пиете много течности и да хапнете еднократно. Обикновено е най-лесно да ядем веднъж на ден преди гладуването и на следващия ден след събуждане да постим избрания от нас начин и след това на следващия ден да станем по това време и да прекъснем гладуването.

Прекъсване на поста - Паранам.