N досега пиеше водата Ако е така, довърши го - Blikk

В продължение на години един от съществените елементи на здравните препоръки е да пиете поне осем чаши вода на ден. Сега теорията, че нашата организация се нуждае от това, за да функционира правилно, изглежда се преобръща.

Освен това, според д-р Хауърд Мурад, американски университетски професор по медицина, това може да бъде особено вредно, защото не можем да го използваме правилно в тази форма: той почти просто протича през нас, като същевременно измива важните витамини и минерали от нас.

така

Ето как се яде вода/Снимка: Northfoto

Разбира се, професорът не оспорва, че тялото ни се нуждае от точното количество течност, но препоръчва да не го консумираме на глътки, а по-скоро на хапки, да го приемаме например с храни с високо съдържание на вода.

Интересното е, че в книгата си „Водната тайна“ той също така описва, че почти всички храни съдържат определено количество вода, парче хляб например до 30 процента и някои зеленчуци, включително краставици, салати, тикви, репички, 95 процента. Така че е много по-ефективно да се консумира последното и въпреки че плодовете имат високо съдържание на вода, те са по-малко препоръчителни за заместване на вода поради високото съдържание на захар в тях - пише DailyMail.