Мъжете; s Голяма книга за здравето · Адам Борнстейн · Книга · Моли

Основното ръководство за диета и фитнес за слаби, разкъсани коремни мускули, включително 4-седмична програма, ориентирана към резултатите, за отслабване, укрепване на сърцевината и раздробяване на цялото тяло

здравето

Наречете го резервна гума, кифла или плот. Мъжете и жените постоянно цитират корема си като най-голямата си проблемна област - и често това са най-трудните крайни килограми за сваляне. Вече не

!
Независимо дали хранителните навици на читателите са били засегнати от стрес, телата им са се променили с възрастта или те непрекъснато правят хрускане без резултат, време е да премахнете корема по правилния начин. Използвайки изчерпателния, седмичен план за хранене и упражнения, читателите могат да загубят до 20 килограма за 6 седмици - и да го пазят завинаги.

Голямата книга за здравето на мъжете: Получаването на специални функции на абс включва:

- Бързи ефективни процедури, които заместват скучните, болезнени хрускания

- Мъжествени (и здравословни) рецепти, които приготвят по-малко от 15 минути!

- Стотици съвети как да наблегнете на мускулната дефиниция и ... (още)