Мъжете отслабват по-бързо от жените
Палео, ниско съдържание на въглехидрати, кетогенно или периодично гладуване - диетите са в ярост и много хора се кълнат в определен метод за отслабване. Но някои също излизат от диета разочаровани, защото промяната в диетата не е довела до желания успех. Още по-досадно, когато партньорът е загубил повече килограми за същото време. Отдавна се говори, че мъжете отслабват по-бързо и лесно от жените. Международно проучване, занимаващо се с профилактика на диабета, дава отговори.
2500 души с наднормено тегло с диабет са участвали в осемседмичното проучване, включително деца, юноши, възрастни и възрастни хора. Преддиабетът е предшественик на диабет тип 2, при които захарният метаболизъм вече е нарушен. Учените искаха да разберат как жените и мъжете с наднормено тегло се различават при загуба на тегло. Това е от решаващо значение, тъй като наднорменото тегло е основен рисков фактор за развитие на диабет.
Участниците в изследването тежат средно 100 килограма и трябва да бъдат строги нискокалорична диета се придържат. Те изяждаха само 810 килокалории на ден. Изследователите сравняват метаболитните резултати на мъжете и жените в продължение на осем седмици.
Разлики при мъжете и жените
Нивата на кръвната захар се нормализират и при двата пола, така че рискът от диабет засега е забранен. Що се отнася до отслабването обаче, мъжете бяха напред: Мъжете са загубили значително повече тегло от жените. Отслабването им е било 11,8% в сравнение с 10,3% при жените. Това означава, че мъжете след осем седмици 16 процента повече тегло, а именно почти два килограма повече, намаляване. Освен това мъжете също са имали подобрени здравословни стойности, като по-ниска сърдечна честота и по-нисък процент на телесни мазнини.
Причини за по-бързо отслабване
По Полов хормон тестостерон мъжете имат повече мускулна маса и по-нисък процент мазнини. Следователно тялото ви изгаря повече калории, дори когато си почивате. В изследваната диета жените и мъжете консумират еднакъв брой калории всеки ден, което означава, че мъжките участници са имали по-голям калориен дефицит, отколкото женските участници. Освен това това затруднява женски полови хормони естроген загуба на тегло за жени. Естрогените водят до задържане на вода в тялото, което може да накара жените да отслабнат по-малко.
Учените от проучването се надяват, че резултатите сега ще помогнат за разработването на нови програми за лечение на захарен диабет. Терапиите трябва да бъдат индивидуално пригодени за мъже или жени.
The ПРЕДВАРИТЕЛНО проучване е най-голямото до момента международно проучване за профилактика на диабета. Поради нарастващия брой на затлъстелите хора, учени от петнадесет университета по света се събраха, за да изследват кой начин на живот е най-ефективен за предотвратяване на диабет тип 2. Проектът се ръководи от професор Ан Рабен от университета в Копенхаген.