Мъже; вариа; ci; k възпиращ фактор; s p; rtoland;

Вариация на менюто, състояща се от подобни или идентични съставки: за напълняване и отслабване.

мъже

Сравнението на двете диети по-долу показва, че в много случаи парите не винаги са определящият фактор при съставянето на диети. По-скоро ни е трудно да се откъснем от традиционните си хранителни навици. Това отнема повече мазнини и протеини от идеалното, което води до затлъстяване и високи нива на липидите в дългосрочен план.

За напълняване:
Закуска: бъркани яйца (2 яйца и 5 dkg бекон), чай (направен с 2 dkg захар), бял хляб 10 dkg
въглехидрати 74 g, протеини 30 g, мазнини 41 g
енергийно съдържание: 818 kcal
Обяд: бульон (8 dkg от свинско месо, 1 dkg със супа паста), пипер червен пипер (от 20 dkg пилешки бутчета), кнедли, 2 филийки ябълка
въглехидрати: 141 g, протеини 71 g мазнини 32 g
енергийно съдържание: 1412 kcal