Мъже на диета

Какво е общото между тези добри господа освен склонността към качествена музика? Предразположение към здравословен начин на живот. Разговаряхме с тримата музиканти за промените, които те направиха в диетата си, и разбрахме какви са стъпките към една завидна физическа форма.

мъже

Те не се нуждаеха от радикална физическа трансформация. И Вирджил, и Золи, и Адриан обаче се съгласиха, че певецът трябва да е „в състояние“ като спортист на дълги разстояния. Следователно те прибягнаха до една и съща програма за хранене и обучение, НЕОГРАНИЧЕНО, и ни разкриха някои от нейните правила. Хранителната част например включва три основни хранения - закуска, обяд и вечеря - и две закуски.

Внимавайте обаче! Диетите се различават според пола и не само, те не са универсално валидни, но персонализирани за нуждите на всеки: загуба на тегло, тонизиране или дефиниция на мускулите.