Мъже - LOFT - Липово функционално обучение на открито
Имате ли планове за Деня на бащата?
Защо определено трябва да дойдете на специалния ден на бащата на LOFT с Филип в четвъртък, 21 май 2020 г. от 11 часа в гората Линднер:
Да се занимаете с темата за здравето и профилактиката, за да повишите качеството си на живот и благосъстоянието си!
Изглежда, че мъжете, майсторите на сътворението, изпитват трудности ...
Статистически мъжете пушат и пият повече от жените средно. Те ядат по-малко здравословна храна и са по-склонни да страдат от затлъстяване и високо кръвно налягане.
Статистически те също страдат от
- Косопад,
- Последната почивка на мъжете по-бързо,
- Хъркането може да бъде рисковано,
- Черният дроб трябва да търпи повече,
- Паркинсон се среща с нея по-често
- Сърцето на човека е по-вероятно да получи инфаркти
- Простатата е склонна към рак
- Подаграта и пародонтозата са мъжки бизнес ....
Съществува и стереотипът за „мъжкия грип“:
Съответно мъжете са по-податливи на инфекция от жените и страдат повече от нея.
Хормоните засягат имунната система, така че имунната система на мъжете и жените всъщност е различна:
Женският полов хормон естроген стимулира размножаването на специфични имунни клетки. Мъжкият полов хормон тестостерон има обратен ефект. Ето защо специфичната имунна система на жените реагира по-бързо и по-агресивно на патогени от тази на мъжете.
Колкото по-високо е нивото на тестостерона, толкова повече естроген се произвежда. Тъй като мъжете с ниски нива на тестостерон също произвеждат малко естроген, те са по-склонни към инфекции.
Друг недостатък в защитата срещу инфекция се крие в мъжките гени: Докато жените имат две Х хромозоми, мъжете имат една Х и една Y хромозома. Има обаче много гени на Х хромозомата, които са отговорни за защитните процеси в организма.
Жените са по-чувствителни към болката, но често обръщат по-малко внимание на своето „страдание“, докато много мъже се концентрират повече върху отделни симптоми, когато имат настинка.
Жените често са по-здравословни от мъжете: например си мият ръцете три пъти по-често - добро средство за лечение на инфекции.
Освен това много жени обръщат повече внимание на здравословната диета, отколкото мъжете и се ваксинират по-последователно.
Мъжете изглеждат корави. Те често отиват на лекар само ако имат тежки симптоми или страдат от значителна болка. Много мъже дори не мислят за посещение на лекар за профилактични грижи и ранна диагностика.
От 35-годишна възраст можете да се възползвате от преглед на всеки три години, напълно безплатно. Всичко, което трябва да направите, е да отделите малко време. И това е добре инвестирано!
Вие оставате здрави по-дълго и можете да регистрирате промени в тялото си рано. Правилото тук е: колкото по-рано разпознаем заболяване, толкова по-големи са възможностите за лечение и излекуване!
Точно както колата ви трябва да ходи редовно до TÜV, вие също трябва да се подлагате на проверка от време на време. Дори да се чувствате абсолютно здрави и без симптоми, струва си да се възползвате от редовните профилактични прегледи.
С тези прегледи можете да се предпазите от най-често срещаните заболявания:
- Между 18 и 35 години: еднократен здравен преглед като контролен преглед 35
- от 35 години, за мъже и жени: Преглед 35, рискови фактори сърдечно-съдови заболявания, захарен диабет, бъбречни заболявания
- от 35 години, за мъже и жени: ранно откриване на рак на кожата
- от 45 години, за мъже: ранно откриване на рак на простатата и рак на външните полови органи
- от 50 години, за мъже и жени: ранно откриване на рак на дебелото черво
- от 65 години, за мъже: ранно откриване на аневризми на коремната аорта
Здравословният начин на живот е най-добрият начин за осигуряване на жизненост до дълбока старост. Често дори малките промени в ежедневието могат значително да намалят рисковите фактори. Ежедневните упражнения активират тялото и кръвообращението. В комбинация с балансирана диета поддържате форма и увеличавате благосъстоянието си!
Следователно, LOFT е точно за вас.
LOFT означава Linden Outdoor Functional Training - означава холизъм чрез концепция за кръстосано обучение - означава индивидуалност, ефективност и гъвкавост - означава здраве и превенция - означава качество на живот и благополучие!