Мъже, които искат да отслабнат - 3B Nutrition

Жените не са единствените, които искат да отслабнат. В днешно време мъжете обръщат внимание на фигурата си. Спечелването на корема не е полезно за вашето здраве и не много естетически ...

мъже

Тези момчета искат да се върнат във форма средно на около 45-годишна възраст. The любовни дръжки не са тривиални и неприятни.

Неравен на режима

Добри новини за вас: за тях е по-лесно да отслабнат от тези дами. Ти имат по-чиста маса, тоест от мускулест и едно по-висока базална скорост на метаболизма в покой (BMR) което ви позволява да изисквате повече калории от съществено значение за функционирането на тялото, без да напълнявате в сравнение с жената. Този излишък ви позволява да изгаряте повече калории и следователно да отслабвате по-бързо. От друга страна, в никакъв случай не трябва да следвате същата диета като вашата друга половина, тъй като можете да абсорбирате повече калории, докато отслабвате.

Защо да напълнявате с възрастта

Мъжете са царете на небалансираните диети: малко разнообразие, високо съдържание на мазнини, месо, присъстващо при всяко хранене, твърде много сладки продукти ... да не говорим за алкохолни напитки !