Мъже и пристрастяване на мускулите Neue Presse Coburg
Имате тонизирани тела и мускули. Все още се чувствате отпуснати, когато се погледнете в огледалото. Мъжете, пристрастени към мускулите, никога не са доволни от фигурата си. Търсене на следи от това кога спортът се превръща в мания.
С протеиновия шейк след тренировка те искат да ускорят изграждането на мускулите, дори ако пудрата не е точно евтина. Но протеиновите ритници, разбира се, не са достатъчни: Всеки, който като спортист за развлечение иска мускулесто тяло с дебели бицепси и коремни мускули, трябва да работи усилено за това.
Немалко прибягват до забранени препарати. А за някои мъже заниманието се превръща в зависимост: мускулният растеж се превръща в мания, спортът се превръща в принуда.
Телата изглеждат добре обучени за реклама на студия и оборудване за обучение. Едва ли грам мазнини по тялото. Идеално, нали? Спортистите за издръжливост като Герит виждат това по различен начин за себе си: „Бих казал, че никога не сте наистина доволни“, казва бъдещият учител на 24 години от Франкфурт на Майн. Той е по-мускулест от обикновения гражданин. Но: „Когато се погледна в огледалото, забелязвам различни мускулни области, върху които бих могъл да се фокусирам повече“. Той не иска да вижда пълното си име и снимки в медиите.
Преди години американският психиатър Харисън Г. Поуп нарече "комплекса Адонис" феномен, който мъжете са обсебени от идеята да оформят перфектно телата си. Името се отнася до митологична фигура на бога. Вече е ясно: Тук става дума за нещо повече от лична суета и самооптимизация. Експертите говорят за психологическо заболяване, когато животът не е почти нищо друго.
Перфектно тяло - изкривено изображение
Според експерти много от тях са уязвими, особено в културистката сцена. Един от признаците е, че преценките за собствения ви вид са изкривени. В случая с момичетата е известно, че много хора с анорексия се класифицират като твърде дебели, въпреки тънките си тела. Мъжете, засегнати от комплекса Адонис, се смятат за несъразмерно малки и слаби, въпреки че имат много мускули, както пише невропсихиатърът Филип Е. Мосли, който е работил в Австралия, в статия, публикувана през 2008 г.
Кристиан Стробел познава много такива случаи. В Каритас психологът предлага помощ за мускулно зависими в специална амбулатория в Мюнхен. „Започва със здравословна идея: Хей, спортувай, здравословно е“, описва той процеса. Знаете това, звучи нормално. "Но след това той започва свой собствен живот."
Някои от пациентите му ходели на фитнес шест до девет пъти седмично. Те не могат да си представят дни на почивка без гребни машини и гири. „Трябва да спортувам всеки ден и след това два пъти на ден в събота и неделя“, дава типично изявление на Стробел, когато мъжете му се описват.
Някои тренират по 23 часа седмично. Работа или училище, както и сън. „Не е останало много. Всъщност става трудно със социалния живот. "
Герит прекарва по-голямата част от времето в спорта в продължение на няколко години, от 2014 до 2018 година. Като студент по спортни науки той през деня беше в университета. В графика: хандбал, футбол, баскетбол, плуване и др. Натоварване, което би накарало някои спортисти-аматьори да потънат на дивана вечер да стене. Не толкова Герит. "Все пак ходих на фитнес вечерта." Правете силови тренировки. В тези дни бъдещият учител в гимназията имаше до пет часа спорт и изграждане на мускули, няколко пъти седмично.
След спорта идва голямото хранене
У дома програмата за оптимизиране на собствената ви оптика продължи вечерта: „Тогава беше време да хапнем голямо, за да вкараме цялата енергия“. В някои дни Герит трябваше да лопати с 5000 калории, за да не загуби мускулна маса.
5000 калории - около три опаковки с тестени изделия от по 500 грама. Не остави нищо на случайността. Той изчисли всичко точно, записа всеки грам храна и застана на кантара всеки ден. Всичко с фиксираната цел за изграждане на все повече и повече мускули.
Хранене по строг график и с възможно най-много протеини - това може да се превърне в хранително разстройство. Той има пациенти, които вече не консумират мазнини, а почти само протеини, съобщава специалистът Strobel. „Има и парче филе, прекалено мазно или протеиновият шейк с мляко.“
Класиката сред културистите и силовите спортисти е пиле с ориз - ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на протеини, но не балансирано в дългосрочен план. Тъй като тогава тялото страда от дефицит, се хвърлят хапчета с витамини, минерали и хранителни вещества.
Въпреки че болестта е известна от много години, темата не е толкова обсъждана, както например женската анорексия. Няма точни цифри. Някои експерти изчисляват, че групата на засегнатите мъже може да е толкова голяма, колкото тази на жените с хранителни разстройства. И те спорят какво е на медицински план на преден план, грешен образ на тялото или нарушено хранително поведение.
Много мъже са несигурни
Но откъде идва това, за да бъде силен - и да изглежда силен в очите на другите? Франкфуртският социолог Робърт Гугуцер смята, че много мъже са несигурни. Не бихте могли да отговорите на въпроса: "Какво означава да си мъж днес?" По отношение на характера предпазните парапети за ролевите модели са изключително широки: разбиращ или мачо, любящ или жилав?
„В тези фази на несигурност някои мъже се връщат на утвърдени котви за идентичност като красиво - а това все още означава мускулесто тяло“, казва Гугуцер. Така че отвън.
В крайна сметка днес е законно да се занимаваме с тялото си, с външния си вид. «Тези, които се пускат, са бързо заклеймени. Не може да се каже, че предпочитам да лежа на дивана вечер и да ям чипс. " Всеки, който признае този мързел, лесно се възнаграждава. Някои мъже също казват, че с повече мускули биха се приземили по-добре с жените.
Кога започва пристрастяването към мускулите
Само натъпканото тяло не е доказателство за пристрастяване. За пристрастяването на мускулите се изискват определени характеристики в личността. Мъжете, които намират помощ от Strobel, често са свързани със собствената си стойност. Вие го определяте много чрез външни фактори. „Това е много нестабилна самооценка, която често се руши“, обяснява психологът. Причините могат да бъдат в детството и юношеството: например, защото сте били пълни и затова сте били тормозени. Така терапевтът и неговият клиент търсят отговор на въпроса: „Добре ли съм, ако нямам мускули?“.
Но не всичко е лично. Образът на силния мъж също присъства много в обществото. Трима изследователи от САЩ и Австралия откриха, че дори младежите го имат в главите си. Те представиха герои на супергерои като Батман, Спайдърмен и Хълк на деца на възраст около 10 години. Понякога нормални, понякога с екстремни мускулни пакети. Момчетата биха предпочели хипермускулните фигури за действие, пишат изследователите. Бихте възприели определен образ на мъже: много мускули, коремни мускули, широки рамене, силни горни ръце.
Американският психолог Харисън Г. Поуп подозира, че до голяма степен това е феномен на нашето време. Мъжете от 50-те и 60-те години не биха помислили много за мускулите си. „Не сте похарчили пари за такси във фитнес клубове или за богати на протеини хранителни добавки или силови уреди за мазето“, пише той в книгата си „Комплексът Адонис“.
Шварценегер като пионер
Но след това на сцената се появи Арнолд Шварценегер със своя филм за културист „Помпане на желязо“ (1977), който в момента се изпълнява в Netflix. Сега 72-годишният младеж огъва абсурдно големи мускули в него, с което многократно печели титлите Мистър Универсум и Мистър Олимпия. И вдига тежести, докато мускулите изгорят.
Изпомпване - за Шварценегер като оргазъм. „Кръвта нахлува в мускулите ви, това наричаме помпа. Мускулите ви се чувстват напрегнати, сякаш кожата ви експлодира всяка минута. Сякаш някой духа въздух в мускулите им “, обяснява той във филма. „Това е толкова удовлетворяващо, колкото и чувството, че идваш. Да правят секс с жена и да свършват. "
Холивудската звезда Шварценегер („Терминатор“) се превърна в идол. По-късно списанията за фитнес и начин на живот наводниха пазара и заедно с тях мъже модели със супер мускули, фигури, далеч от древните идеали за красота. Дори мраморни статуи като "Давид" на Микеланджело във Флоренция изглеждат като проститутки.
Немалко бяха очаровани от енергичните момчета и се опитаха да им подражават. Но въпреки усилените тренировки, мнозина се провалиха. „Често те не знаеха, че тези модели тайно разчитат на наркотици“, каза Поуп. "Нашите изследвания ни убедиха, че мъжкото тяло не може да надвиши определено ниво на мускулите без помощта на стероиди или други химикали." Така че допинг.
Допинг в рекреационния сектор
Това често се дължи на фалшиви амбиции: „Много, особено мъже, фитнес спортисти си поставят напълно нереалистични цели по отношение на мускулния растеж, разочаровани са от бавния успех в тренировките и след това прибягват до допинг агенти“, казва спортният лекар Периклес Симон от университета в Майнц. Повече от единадесет милиона души бяха регистрирани в германските фитнес студия през 2018 г. Според Саймън около 12 до 13 процента от тях вече са консумирали анаболни стероиди, синтетични вещества, използвани за изграждане на мускули.
Достигането до тези вещества понякога не е трудно. Някои дори ги предписват от лекаря „на частна рецепта или пишат празни рецепти“, съобщава Саймън. Аптеките биха отпуснали някои вещества без лекарско предписание. Или потребителите са представили фалшиви рецепти.
"Това е пълната гама от допинг вещества." Хормони на растежа, тестостерон, кортизонови препарати, антиестрогени, инсулин. Засегнатите хора дори докладваха на Саймън и неговите колеги за медицински контролиран допинг.
И там е черният пазар: „Организираната престъпност няма да избегне този доходоносен поток от приходи“, казва специалистът по спортна медицина Саймън. Много се прави в митниците, а също и от прокурорите. През 2019 г. имаше големи набези срещу допинг. Въпреки това, това не е достатъчно. По-специално лекарите трябва да бъдат по-добре информирани. Тук липсва информираност.
Порочен цикъл на допинг и мускулна маса
Защото тези, които правят допинг, могат бързо да станат зависими - особено ако са пристрастени към мускулите. „Проблемът е, че мускулите, които са изградени с помощта на медикаменти, регресират много бързо след спиране на тези препарати“, обяснява спортният лекар Маркус Валтер от клиниката Schcn в Мюнхен. Точно това, което мъжете в лов за перфектното тяло не искат. „С това мускулният наркоман рядко излиза от омагьосания кръг на приемане на лекарства сам.“ Последиците: болна сърдечно-съдова система или диабет при възрастни от ранна възраст.
Търсете и намерете нови котви
Винаги искащ да бъде по-добър - Герит използваше този порив с видео игри. След това с мускулна тренировка. Симпатичният и красноречив студент е избягвал допинга, както казва. И той се вижда на правилния път - с който е потърсил помощ.
В момента учи за държавен изпит. В студиото той е само около пет дни в седмицата, един или два часа. Той обича да продължава да спортува, но да изключва. Герит е мислил много за връзката си с тренировките и говори за това открито. Това, което му помага, е бъдещото му занимание като учител по спорт и английски език. "Това са други области от живота, които те държат като котва." Неговите ученици трябва да се възползват от неговия опит. Ето защо той иска да предаде едно нещо преди всичко друго: истинско забавление в спорта.