МЪЖ - Как да загубим корема Руди Коя
На 20 години обикновено имаме физиката, която имаме наследен но колкото повече минават годините, толкова по-близо се приближаваме до физическото, отколкото ние заслужен.
Така че, що се отнася до мъжете, с годините те съхраняват все по-охотно на стомаха и изпитват затруднения да загубят това място.
Ето защо в тази статия ще ви обясня Как? "Или„ Какво губете корема, като започнете от грешките, допуснати за предоставяне на решения, които в средносрочен и дългосрочен план ще стопят корема ви.
Резюме на статията
1 - Човек - Загубен корем - В началото
Много хора обвиняват генетична на тяхната локализирана закръгленост: Тя е наследствена !
Вярно е, че всички имаме определени съоръжения или трудности при напълняване или отслабване, но никой не се ражда със задължение да има корем като възрастен.
Това са нашите навици храна и особено тези през детството и юношеството, които в по-голямата си част обуславят местоположението на нашата мастна тъкан.
Със сигурност нашето разпространение на адренергични рецептори (тези, които участват в съхранението и премахването на нашите мазнини) не е еднакво за всички, но никой не може да трупа мазнини, като яде по-малко от необходимото.
Не всички сме настанени в една и съща лодка, особено по отношение на нашата предшественици, което обяснява защо някои хора могат да ядат само 1500 ккалории на ден, за да не наддават на тегло, докато други могат да го консумират двойно или тройно (Историята на мазнините, т.е. след като е била по-дебела в даден период силно влияе на нашия енергиен метаболизъм след това) и да отслабнат.
Но нездравословната храна, липсата на спортна активност и стресът, свързан с нашия все по-забързан ритъм на живот, предразполагат към натрупване на мазнини повече или по-малко на местно ниво.
Грубо казано, има два вида разпределение на мазнините; Първият каза Android да се отнасят до мъжете, по-свързани с тестостерона и втората наречена Гиноид които засягат повече жени и свързани с естрогена.
Нашите начин на живот тъй като са все по-катастрофални, тези разпределения на мазнини не касаят само един пол. По този начин можем да намерим мъже, които основно съхраняват мазнини в долната част на тялото, и жени, които основно съхраняват около корема.