MyDietPartner Gherkin, нискокалоричен, го включва във вашата диета за отслабване
MyDietPartner ви предлага своята кошница за отслабване
Туршията е мини краставица, която оставяме да мацерира в оцет. Това е много сочен плодов зеленчук, който работи добре при диета за отслабване.
Често се използва като подправка, дава възможност да се придружава месо, да се приготвя сос или да се интегрира в прясна салата.
Малкият братовчед на краставицата
Туршиите са много нискокалорични и много богати на вода. Поради това е чудесно естествено средство за подтискане на апетита.
Но внимавайте, той също е богат на сол, така че е противопоказан при диети без сол.
Импрегниран с оцет, също не се препоръчва за хора, страдащи от гастрит или язва.
Какво внася туршията за нашето здраве
- Богата на вода 90%: туршията е утоляващ жаждата зеленчук
- Приет в началото на храненето, той насърчава храносмилането и играе лека роля на слабително
- Не съдържа мазнини
- Киселинността на туршията увеличава усвояването на калций, което е полезно за вашите кости
- Съдържа провитамин А и желязо