МУЗУБИКАН - Айкидо подробности

Айкидо буквално означава „пътят към хармонията с ИИ“. Това може да се направи на различни "нива". Физически, психически, енергично. Учителят Kōichi Tōhei (* 1920 - † 2011), един от малкото 10-и DAN в Айкидо, написа колекция от принципи на Ki. Те са предназначени да улеснят нашето разбиране за единството на тялото и ума и използването на ИИ - също в ежедневието.

айкидо

4 основни принципа за насърчаване на единството на тялото и ума. Те формират основата на KI-AIKIDO.

  1. Задръжте една точка
  2. Отпуснете се напълно
  3. Теглото е намалено
  4. Нека ки тече

По-нататък четирите основни принципа са илюстрирани с пет принципа всеки.

5 принципа, за да запазите една точка

  1. Не усещайте долната част на корема
  2. Не усещайте никаква тежест на краката си
  3. Не усещайте дъха си.
  4. Абсорбирайте всичко в една точка
  5. Започнете всяко движение от една точка

5 принципа на пълна релаксация

  1. Пренесете силата на всяка част от тялото си на естественото място
  2. Отпуснете се, без да губите силите си
  3. Останете колкото можете по-големи
  4. Останете толкова силни, колкото можете
  5. Не бъдете агресивни

5 принципа за тегло е по-долу

  1. Дръжте удобна поза
  2. Не усещайте тежестта на тялото си
  3. Нека Ki тече до максимум
  4. Действайте по правилния начин в точния момент
  5. Ясно възприятие

5 принципа за Ki течаща

  1. Не усещайте тялото си
  2. Почувствайте центробежната сила
  3. Нежно изражение на лицето
  4. Позиция възможно най-спокойна
  5. Бъдете свободни и ясни

5 принципа на здравето

  1. Знайте, че вашият живот е защитен от Вселената
  2. Преминете към позитивни мисли преди сън и чак тогава заспайте
  3. Бъдете благодарни, когато ядете
  4. Яжте предимно вегетарианска диета
  5. Не бъдете егоисти

5 принципа, които да бъдат публично признати

  1. Винаги поддържайте ки тече
  2. Правете необходимите неща, които другите не искат да правят
  3. Не давайте обещания, които може да не успеете да спазите
  4. Винаги се радвайте на успеха на другите
  5. След приключване на дадена дейност, върнете всичко в ред

Както показва историята, Айкидо е "истинско" бойно изкуство, дори ако философията има фокус "хармония". Именно затова може да се нарече По-нататъчно развитие защото веднъж се използват летални техники, за да се демонстрира на агресора безполезността на насилието.

О'Сенсей е бил майстор на много дисциплини Будо и е преживял от първа ръка страданията и страданията на войната, което сигурно го е подтикнало да намери начин да не се налага да отговаря на насилието с насилие. Според него е така задачата на воина да запази мира.

Айкидоката не генерира вражески образ, но неутрализира „разрушаващите фактори“ на мира. Той решава колко динамичност влага в цялостното движение и колко „строго“ прилага техника. В обучението ние не само практикуваме техники на "Самозащита", но също така работи върху еластичността на нашето тяло и върху" изясняването "на ума ни.

Воинът на мира се нуждае от висока степен на дисциплина, вътрешно спокойствие, внимание, пъргавина и ефективни модели на движение, за да генерира самочувствие, безстрашие, бързи реакции и присъствие. Комбинацията от всички тези неща отива в Кейко, нашето обучение, като се дефинираме и синхронизираме с околната среда.

Колкото по-малък е вътрешният ни по-слаб Аз, толкова повече предразсъдъци и страхове изчезват и колкото повече доверие, щастие и вътрешен мир се втвърдяват. вълнуваща и изпълняваща пътека едновременно.

Айкидо е модерно, отбранително японско бойно изкуство (виж историята). Често пъти това става буквално като това път (Чет) в хармония (Ai) с енергия (Ки) преведено. Това звучи почти малко езотерично или вълшебно за западняците и не завършва с усмивка твърде често. Кой е изненадан? В крайна сметка ние имаме съвсем различен мироглед. Ки е известен още като "Чи" от традиционната китайска медицина, Фън Шуй и др. И често се чува, че той просто трябва да може да тече свободно. Кога работи нещо като часовник? Разбира се, това зависи от контекста, но като цяло мога да кажа, че нищо не е останало, защото всичко се съчетава перфектно в точното време. Същото е и в Айкидо. Никой не търси мистична енергия.

Айкидока се опитва да се синхронизира перфектно с момента. Тялото му, дъхът му, умът му, възприятието му, вниманието му. да се "потопите" в атаката стабилно, меко и кръгло. В идеалния случай агресорът не чувства на какво да реагира, тъй като в тялото на Айкидока не се проявява умствено намерение. Попада в празнината, губи центъра си и заедно с това и своята стабилност. Докато Айкидока не сгреши, той контролира момента, ситуацията, докато не обезоръжи, обезопаси или хвърли нападателя. Звучи вълшебно, нали? то е.

Как може по-добре да се илюстрира безполезността на насилието? Създаването на хармония или мирът не означава непременно отстъпване или подчинение. Това означава много повече, че не развивате нищо "разрушително", тоест няма антипатия, така да се каже с чисто внимание в момента, за да можете активно да започнете атаката с перфектно време.

ИСТОРИЯТА ЗА АЙКИДО

Айкидо е синтез на различни бойни изкуства, чиито корени са далеч в миналото.

Най-старите находки от каменни фигури и рисунки идват от Китай и могат да бъдат датирани към 5000 г. пр. Н. Е. Обратна дата. Специално трябва да се отбележи Дайто-Рю, който е разработен около 900 г. сл. Хр., И техниките за борба с тояги и мечове, разработени около 1200 г. сл. Дайто-Рю се пазеше в много тайна и се предава само на няколко избрани, предимно преки мъжки потомци, за да се запази традицията.

Имаме айкидо, както се практикува днес Морихей Уешиба благодарение на на 14.12.1883 в Танабе, близо до Осака, Япония роден е била. Първото бойно изкуство, на което той се е посветил като тийнейджър, е „Тенджин Шиньо Рю Джуджуцу“ с Учителя Тодзава (1848-1912). След това посещава училища за борба с мечове от стил „Gotoha Yagyu Ryu“ от Учителя Masakatsu Nakai и „Yagyu Ryu“ от Учителя Masanosuke Tsuboi. Той се посвещава на техниките за хвърляне в школата по Кито и използването на копието и копието в школата на Соджжицу. Той също така посещава училището Shinkage, Takenuchi, училището Iso Jujutsu и училището Kashima Shinto.

Сякаш го е подозирал, през 1904 г. е призован и преместен в Манджурия по време на японо-руската война. Неговите бойни постижения донесоха на 1,54 м висок Морихей името „Heitai no Kami Sama" (бог на войниците). По време на престоя си в армията той използваше всяка свободна минута, за да развива бойните си изкуства. През 1906 г. се завърна след 18 месеца на фронта обратно в родното си място, където започва да изгражда доджо с майстора по джудо Кийоичи Такаги (разбира се, тренира и с него).

1915 г. се стигна до първата, решаваща среща за днешното Айкидо. Морихей се срещна с 55-годишния гросмайстор на Дайто-рю Сокаку Такеда и двамата бяха толкова впечатлени от техните умения, че Морихей получи изключителната чест да стане негов ученик. През следващите 5 години той практикува неизчерпаемо 108-те основни техники на Дайто Рю. а. Шихо Наге, Ирими Наге, Иккьо и Гокио броят.

1919 г. се състоя втората среща, която е решаваща за днешното Айкидо. Морихей смяташе, че физическата сила и перфектната техника не са достатъчни. Силна психическа конституция. През декември той реши да се срещне с проповедник, за когото се казваше, че има огромни интелектуални способности. Онисабуро Дегучи е основател на Омото-Кио, нова религия. Уешиба беше толкова впечатлен, че той и семейството му решиха да се преместят в Дегучи в планините Аябе, за да учат при него. През 1921 г. се ражда синът му Кишшомару (който дълго време оглавява световната централа на Айкикай, „Хонбу Доджо“ в Токио като Дошу). Там той също основава първото си доджо и го нарича „Уешиба Джуку". Продължава обучението си за тяло и ум и получава желаната диплома на Дайто-Рю и прочутото училище за Шинкадж през 1922 г. Популярността му бързо нараства в Япония, защото Той спечели различни състезания срещу известни бойци с будо и промените, които Уешиба направи в Дайто-рю, накараха Такеда да му забрани да използва името и се появи Айки-Буджуцу.

1924 г. той последва Дегучи с някои други студенти в Монголия, за да посредничи в китайско-японския конфликт и да постигне мир. Но след първоначален успех, те бяха пленени от китайската армия и поставени във вериги. Умствената му сила го накара да преживее невъобразимо трудното време в затвора. На екзекуционното поле войникът, който искаше да го застреля от разстояние 2 метра, успя да се измъкне и да извади пистолета. Неговият коментар: "Има много дълго време между момента, в който решите да натиснете спусъка и момента, в който действително го направите." Малко по-късно се появяват японски войници и освобождават оцелелите затворници. Той се върна в планините Аябе. Все повече ученици идваха в неговото доджо, за да научат Будо, включително Кенджи Томики.

1926 г. следвайки инструкции на полицейски студенти, през 1927 г. той отива в Токио, за да преподава на благородници и високопоставени военни служители.

1930 г. O-Sensei получи посещение от Основателят на джудо Джигоро Кано, който беше толкова впечатлен от него, че нарече Будо на Морихей идеалното си Будо. Започва да изпраща най-добрите си ученици в О'Сенсей. Сред тях бяха Минору Мочизуки, Ринджиро Ширата и Аритоши Мурашиге, наред с други.

1931 г. О'Сенсей основа първото си голямо доджо и го нарече "Кобукан"(Днес Honbu Dojo е тук).

1932 г. е създадена японска асоциация на Будо на всички бойни изкуства и Морихей Уешиба е назначен за президент. Айки-Буджуцу стана Айки-Будо. Шиода стана негов ученик. Koichi Tohei последва през 1939г. О'Сенсей предаде управлението на Хонбу Доджо на сина си и отиде в Ивама, за да създаде доджо.

1942 г. е била там за първи път терминът Айкидо използвани, в негова чест е построен Айкидо Джин-Джа (малък храм). Течащото айкидо, както се практикува и до днес, идва от онова време. Следователно 1942 г. може да се опише като раждането на съвременното айкидо.

1946 г. Сайто и Кобаяши, Арикава идва в О-Сенсей през 1947 г., въпреки че САЩ забраняват практикуването на бойни изкуства в Япония след войната.

1948 г. забраната беше отменена и някои стари ученици се върнаха. Някои, включително Томики, Шиода и Мочизуки Но по-нататъшното развитие на Айкидо не прие и се стигна до него Отделяне. Те продължиха да наричат ​​своето бойно изкуство като Айкидо. През същата година Създаване на Айкикай, чието ръководство е прехвърлено на сина на Морихей Кишомару Уешиба. О'Сенсей продължи да се посвещава на своето айкидо в Ивама и пътува с някои от своите ученици из Япония, за да го направи по-известен.

1950 г. О-Сенсей започна да изпраща своите ученици по света. Айкидо стана международно.

След 1954 г. често беше с Морихей Кобаяши Сенсей в Осака да преподава и с Мичио Хикицучи в Шингу, но също така пътува много, за да изнася курсове.

1958 г. стана един за американската телевизия Документален филм за О-Сенсей обърна се.

1960 г. О-Сенсей и Йосабуро Уно (10-ти Дан Кюдо) получиха наградата "Шиджухошо" ​​от тогавашния император Хирохито, който досега бе получил само три личности от бойните изкуства.

1961 г. започна 83-годишен за да разпространя сам айкидо в чужбина. Със сенсей Тохей и сенсей Тамура той пътува до Хаваите, за да отвори доджо и да проведе курсове. Има и клип за това.

1963 г. посветил се на О-Сенсей калиграфия при известния майстор Сейсеки Абе. През това време 85-годишният младеж все още беше много активен. Все още провеждаше ежедневно обучение и провеждаше курсове.

1964 г. О-Сенсей отново смени своето айкидо, защото вече не можеше да се движи толкова добре. Повечето от учениците му обаче не приеха или не забелязаха промените. Беше един от малкото, които го направиха Сенсей Кобаяши, на което той каза: "Показвам на Ирими-Наге и вие виждате само технологията. Казвате си: това е Ирими Наге и веднага погледнете отново, не виждайте промените и след това продължете да практикувате както винаги". Това също обяснява понякога значителните разлики между Кобаяши и други сенки на Айкикай.

1968 г. стана новият Хонбу Доджо, триетажна сграда беше открита от О'Сенсей с реч и демонстрация на айкидо.

1969 г. Неговата последна демонстрация на айкидо изпълнено от О 'Сенсей на 15 януари 1969 г. на възраст 86 години. Вечерта на 25 април 1969 г. О-Сенсей развива много висока температура умря сутринта на 26 април 1969 г. около 5 сутринта на 86-годишна възраст. Пепелта му е погребана в храма Коен близо до Танабе.

Дори и да не е вече сред нас, с Айкидо този велик човек е оставил дар на мир и любов за цялото човечество. Да го носим с чест!

- а Философия на живота . Прибираме вкъщи това, което практикуваме в доджото. Уважение, самодисциплина, нашата цел да не навредим на другите, да станем „по-добър човек“. Опитваме се да стъпваме по път, който ни отваря и Изхвърля самозаблудата зад борда, ние Приближава природата на нещата. Това създава с течение на времето вътрешен мир, Спокойно и спокойствие също за ежедневна употреба. Повишаваме информираността си, научаваме се да се изправяме по различен начин в конфликтни ситуации и като „воини на мира“ можем активно да намалим насилието в обществото.

- може в почти започна на всяка възраст защото всеки върви по своя път. The 8-годишни може от 90-годишни научете нещо и обратно.

- забавно, защото то няма състезания и много "магически моменти"дава. Ако напуснете Айки, неочаквано ще се сблъскате с много аха преживявания, които понякога ще предизвикат повече от усмивка на лицето ви. С течение на времето можете да увеличите динамичността си, защото вашите последователности на движение стават по-разхлабени и закръглени, а сетивата ви изострени. Можете да трансформирате страха от изпадане в радостта от летенето. Ще научите, че безстрашната привързаност може да направи повече от отвращение. Ще опознаете много хора, които излъчват много радост и любов. . ако това не е забавно!

- Ход: За да можете да правите айкидо ефективно, имате нужда от него стабилен център, изправен поза и определена пъргавина. С течение на времето ще се научите да се движите ефективно, динамично, нежно и нежно около „бедрата си“ и да използвате гравитацията, без да се напрягате излишно. Нашите упражнения за загряване разхлабват тялото ви и ви позволяват да се пренастроите и да подобрите стойката си в дългосрочен план.

- медитация: Някои казват, че Айкидо е "Дзен в движение". Посвещаваме се на момента на настоящето. В допълнение към физическата подготовка, ние също изостряме сетивата си и практикуваме внимателност. Ще научите много за егото, себе си и битието. Това ви дава възможност да почива да се донеси и променете вашата гледна точка.

- Култура . Научете повече за Бушидо "пътят на воина" и традицията на самурай. В доджото поддържаме определен етикет и се отнасяме с уважение към другите.

- хармония и спокойствие . Той не само събира вас, тялото и ума ви, но и хората.

- световно общение и приятелство . Всички айкидоки са една голяма общност. Можете да отидете в доджо навсякъде по света и да участвате. По-голямата част от времето можете просто да се явите на тренировката без предварително уведомление. Освен това, разбира се, има много курсове. На (уикенд) семинари можете да опознаете много приятни хора и обикновено да нощувате в самото доджо безплатно. Почивките и айкидото могат да се комбинират в летните лагери. Те обикновено са много по-евтини от ваканцията.