Музикалните аниме ми дават сила - форум
Обсъждането на музика/аниме ми дава сили Отговори на въпросите Форум в района на kilosweg.de; Здравейте, аз съм на 18 години, висок 182 см и теглото си. 150-160 кг. Значи съм изключително дебела. Защо така? О, ето го
Музиката/анимете ми дават сила
На 18 години съм, висок 182 см и тежа. 150 - 160 кг
Така че съм изключително дебела. Защо така? О, има много причини тук.
- Психични проблеми в детството
- Хипотиреоидизъм (много тежък - в момента не е под контрол)
- Поради теглото си през младостта си не намерих/много малко приятели и следователно изолиран (без движение)
- Бях тормозен - моята заблуда: всичко е *******
- Живея вкъщи и имаме малко пари, така че не е възможна „здравословна“ диета. Не че ядем нездравословно, но само малко плодове/зеленчуци и най-вече пшеничен хляб и салам вместо пуйка и черен хляб
Е, мисля, че за мен това е комбинация от няколко фактора. Изолацията ме отвежда до компютъра (къде другаде трябва да отида) - Едва ли има дрехи в моя размер (чувствам се грозно и често мисля, че хората ми пукат устата) - Заместващото удовлетворение от кола и чипс - и щитовидната ми жлеза.
Сега искам да променя това. В момента съм безработен (ще се върна на училище след 3 месеца, защото за съжаление не можах да намеря място в професионалното училище миналата година) и бих искал да използвам това време.
Винаги виждам такива страхотни програми по телевизията, които ви казват, че вместо xxx можете да ядете 300 салати седмично. Но факторът „цена“ никога не се споменава, защото кой може да си го позволи? Точно никой.
Но в други програми виждам, че там например се правят 3 дни спорт, спортуват се, спортуват се и само нискомаслена/здравословна храна и много вода и за 3 дни те изгарят няколко процента мазнини и изграждат мускулна маса.
За съжаление нямам мотивация за нещо подобно, но има нещо, което според мен е страхотно. Гледах аниме от векове - в момента по-специално Наруто (първоначално на японски със субтитри) и този свят, в който се провежда това аниме, е толкова прекрасен. Действията на героите - историята - Просто ми харесва всичко (и без това наистина съм в Япония), а анимето е за нинджи, които тренират и стават по-силни и трябва да се доказват и преди всичко главният герой иска признание, което никога не е имал. Той иска да бъде уважаван. И аз се чувствам по същия начин.
И когато чуя музиката от това аниме, отвори/окончания/саундтраци, винаги се чувствам толкова енергичен. И бих искал да използвам тази енергия, за да мога да отслабна.
Имате ли предложения за мен? В момента съм в процес на създаване на план за отслабване. И моля не ми казвайте да спра, защото ако не направя план, няма да направя нищо. Най-накрая искам да отслабна. Имам 3 месеца и след това училището започва и не искам да продължавам по-нататък и може би това е моят шанс да прекратя изолацията си.
Освен това измислих начин да ме мотивирам да продължавам да тренирам. Всъщност аз предварително си мисля за наказание, което ще взема, ако не мога да го продължа.
Ако не мога да направя 50 лицеви опори, ще направя 50 клека.
Ако не мога да направя 50 клека, ще пробягам 50 обиколки в двора.
И т.н.
Това наистина ме кара да го направя.
Да предположим, че правя екстремни упражнения и диета с ниско съдържание на мазнини в продължение на една седмица. Само мляко и вода и без кола. Без чипс, само ябълки. Каране на колело всеки ден, лицеви опори, скачане на въже, джогинг и др.