Мускулна контрактура - лечение на симптоми не означава лечение на причината Кинетотерапия Яш

Какво представлява мускулната контрактура и какви ефекти може да има върху тялото ви.

Знаете ли, че само една четвърт от болките в гърба се причиняват от патологии, разположени в гръбначния стълб? Останалата болка може да бъде причинена от офталмологични, стоматологични, неврологични или УНГ проблеми! Може да звучи странно, но представете си една от следните ситуации: работите много на компютъра и позицията на стола или бюрото не ви позволява да имате спокойна нагласа; детето ви има проблеми с очите и поради това то накланя глава или седи много сгънато на пейката, за да види на черната дъска; намаляването на слухова острота на индивида го определя винаги да обръща глава, за да чува по-добре със здраво ухо. Какво ще определи всички тези порочни позиции в мускулите? Най-често срещаният отговор е - мускулна контрактура.

Какво всъщност представлява мускулната контрактура?

Мускулната контрактура се определя като мускулна хипертрофия: мускулът вече не се отпуска, а тонусът и мускулното напрежение се повишават. Постоянното интрамускулно напрежение притиска интрамускулните съдове и капилярите, причинявайки интрамускулен дефицит на кръвообращението, което причинява мускулна хипоксия (лоша оксигенация на мускула). Натрупването на въглероден диоксид в мускулите причинява болка. Различава се от мускулни крампи по болка, която продължава много по-дълго (от няколко часа до няколко дни). Основните засегнати мускулни групи са тези на бедрото, прасеца, седалището, паравертебралните мускули (гърба) и врата.

В допълнение към порочните нагласи, представени в началото, мускулните контракции могат да възникнат в резултат на ефектите от физическо натоварване без предварително загряване, могат да бъдат породени от резки движения или транспортиране на тежки тежести, някои аналгетични нагласи, разработени като защитен механизъм. при различни заболявания (напр. лумбаго, лумбосчиатика, цервикална болка, тортиколис, навяхвания), различни молекулярни дисбаланси на клетъчно ниво (дефицит на калций, калий, магнезий), стрес (стресираните хора не използват мускулите си правилно, те са напрегнати постоянно).

Симптомите, които се появяват, са болка както в покой, така и по време на движение, а насочените мускули са твърди и също болезнени на допир.

Как да премахнете и предотвратите негативни ефекти?

Първата препоръка е почивка, но ако симптомите продължават за по-дълъг период без никакво намаляване на интензивността на болката, не трябва да ви плаши необходимостта от посещение при физиотерапевт, а фактът, че без навременната намеса на специалист, на пръв поглед незначително състояние Това може необратимо да увреди мускулната ви тъкан.

Чрез широкия спектър от терапевтични средства, физиотерапевтът може да премахне болката ви и да лекува контрактура, така че ще премахне ефекта, но благодарение на правилното обучение ще може да идентифицира причината, довела до проблема: ако е необходимо, можете да насочите към друг специалист за решаване на основното състояние, генериращо странични ефекти.

Кинетотерапевтичното лечение може да включва прилагане на физиотерапевтични процедури (нискочестотна електротерапия за аналгетични цели: TENS, SCENARIO, инфрачервени светлинни бани), криотерапия, която може да бъде свързана, за мускулна релаксация и терапевтичен масаж, вибромасаж, разтягане на мускулите, мобилизации, пасивни вдлъбнатини, удължения и кинезиологична превръзка.

Съвети за предотвратяване на мускулни контракции

избягвайте заседналия начин на живот;
загрейте правилно преди физическо усилие;
избягвайте да носите тежки тежести;
независимо от контекста, приемайте позиции, които са възможно най-естествени и спокойни;
хидратирайте правилно.

Физиотерапевтът може да ви научи как да избягвате порочните офис задачи, прости упражнения от няколко минути, които можете да правите дори по време на работа, за да избегнете появата на договори и болка, така че как да се отпуснете и да имате здравословно отношение.