Мускули, вода, моето изживяване във Фитнесс

Важна ли е водата за мускулите? моята гледна точка по въпроса.

Мускули, вода, опит

Прочетох всичко и неговото противоположно за консумацията на вода във връзка с бодибилдинга, наистина разбрах значението му за външния вид и спортните постижения в деня, в който започнах диета за отслабване. По време на нискокалорична диета, насочена към загуба на мазнини, тялото е в режим на разрушаване на тъканите (катаболизъм), което е вярно за мазнините, но и за мускулите за съжаление. Забелязах, че задържането на вода е създадено по време на фазите на диета, особено в корема, тъжно е да се каже, че сме на диета и че коремът ни се крие дори повече от преди ...

Вода, мускули, разликата

След като прочетох много отзиви от най-добрите спортисти в културизма, постепенно започнах да увеличавам консумацията на вода по време на фазата на диетата си, преди да не скрия от вас, че консумирам л вода само когато съм бил жаден и по време на тренировка. Грешка, която вече не правя днес, си казвам, че ако съм жаден, това е, защото чаках твърде дълго, за да се хидратирам.

---