Мус от авокадо и банан - лечебната сила на природата

Време за подготовка
15 минути

Тип хранене
десерт

Категория диета
Без лактоза, без глутен, веган, вегетарианец

1. Обелете и грубо нарежете банана.
2. Разполовете авокадото, обелете и отстранете костилката.
3. Поставете 2 супени лъжици сироп от агаве в купа или в блендера.
4. Добавете 2 супени лъжици какао и разбъркайте фино. Ръчният пасатор е идеален.
5. Сервирайте охладено и се насладете!

Не е нужно да отидете без наслада със здравословен десерт! Нашият мус от авокадо и банан е истински десерт и също е здравословен и вкусен! Сладостта на бананите в комбинация с авокадо и какао е чудесен заместител на пудинга!

Ползи за здравето от авокадо:

1. Съдържа много хранителни вещества (витамини и минерали, витамини от група В, витамин К, калий, мед, витамин Е и витамин С.
2. Съдържа здравословни мазнини, които са полезни за сърцето.
3. Те подобряват усвояването на хранителни вещества от други храни.

Когато купувате, уверете се, че храната е с добро качество. Авокадото не трябва да е твърде твърдо. Бананът може да бъде и малко по-узрял. (Идеално като остатък за банани, които вече са леко кафяви!)

Пригответе своя мус от авокадо и банан

Сега искаме да обясним подготовката стъпка по стъпка.

Първо обелете банан и грубо го нарежете.

Нарежете авокадото наполовина и отстранете кожата и сърцевината. Най-добре пулпата се разхлабва с лъжица.

Сложете всичко в купа и добавете сироп от агаве.

Смесете фино с ръчния пасатор. Като алтернатива може да се използва смесител.

Добавете какао и отново разбъркайте на ситно.

Ето как изглежда готовият мус!

Сервиране и напр. украсете с бадемови стърготини.

Нашата цел е да предоставим на вас и вашето семейство най-доброто и ценно съдържание по темата за алтернативните методи на лечение, здраве и благополучие. Нашият БЕЗПЛАТЕН бюлетин ще ви помогне с това. Ние сме хора като вас, които вярваме в лечебната сила на природата. Така че ние сме тук, когато имате нужда от нас. Когато се регистрирате, ние ви обещаваме:

1. Научавате повече за здравословния и естествен начин на живот и бъдете един от първите, които ще получат нашите здравни новини
2. Спестявате пари, защото ние вярваме в лечебната сила на природата и се опитваме да ви поддържаме здрави и във форма. Това ви спестява скъпи лекарства.
3. Ще намерите проверени статии при нас чрез признати изследвания.
4. Получавате ексклузивно съдържание и ценни приноси, включително видеоклипове напълно безплатно
5. Получавате безплатен достъп до електронни книги, които могат да имат траен ефект върху вашето здраве

---