MUAY THAI училище 92 от треньор Риад Бел

1 - МУАЙ ТАЙ

За да бъде успешен в муай тай, човек трябва да притежава различни физически качества като издръжливост, сила, пъргавина и сила. Боксьорите „Nakmuay“ трябва да могат да се възползват максимално от всичките си физически качества по време на състезанието, за да не се правят никога уязвими към атаки от противници. Тренировките и физическата подготовка трябва да бъдат разнообразни и всеобхватни, за да може боксьорът "Накмуай" да се адаптира към всякакви ситуации и да може да се бие от началото до края. От хранителна гледна точка диетата трябва да улесни редица функции, включително физически растеж, производство на енергия и възстановяване.

треньор

Въпреки че често се случва даден двубой да трае само няколко секунди, боксьорите на „Накмуай“ трябва да се подготвят с месеци преди всяка битка. Това означава, че те трябва да осигурят на тялото си енергията, която ще им позволи да снабдяват мускулите си постоянно.