Муай Тай - Училище за бойни изкуства Хануман Манхайм Манхайм Муай Тай, бразилско жиу джицу, бокс
Муай тай за мъже и жени на 16 и повече години
Муай тай (тайландски бокс или тайландски бокс) е тайландският национален спорт. Муай тай е бойни изкуства с пълен контакт с вековна традиция. В допълнение към ударите с ръце и ритници, техниките с лакът и коляно също могат да се използват в муай тай. Муай тай е не само завладяващ състезателен спорт, но е идеален и за фитнес тренировки и за самозащита. С тайландските бомби муай тай може да се практикува както като популярен спорт, така и като състезателен спорт. Муай тай е подходящ за всяка възраст и пол. В допълнение, други компоненти на тайландската култура намират своето влияние като "стария" муай тай (Muay Boran), Whai Kru (бой танц), Krabbi Krabbong (бой с оръжие) и тайландски масаж (Nuat Phen Thai).
Муай тай за деца и тийнейджъри
При обучението за деца и младежи акцентът е върху игривото обучение за движение. Естественият порив на децата да откриват и да се движат се използва за обучение на техниките на муай тай. Съдържанието и методите на обучението се основават на способностите на децата. Не става въпрос за състезателен спорт, а за насърчаване на цялостно развитие на детето.
Обучението води до увеличаване на физическото представяне, особено сила, скорост, издръжливост, координация, гъвкавост и отзивчивост. Вашите собствени способности и ограничения могат да бъдат изпитани. Упражненията за партньори изискват високо ниво на физическо усилие с едновременен контрол. Това насърчава разбирането на себе си и приемането на другите. Това води до уважение към другия човек, оценяване на неговите постижения, воля да се учат един от друг и да помагат на по-слабите. Чрез спазване на правилата се обучават контролът върху афектите и поддържането на самодисциплина. Обучението създава увереност в собственото ви представяне. Преодоляването на трудностите оказва положително влияние върху развитието на личността на детето.
Обучава се способността за концентрация, което има положителен ефект в ежедневието - особено в училище.
Децата се учат да се справят със собствената си агресия, което води до намаляване на склонността им към насилие.
Обучава се в две групи: обучение на Бамбини (6-11 години) и обучение на младежи (11-15 години). От 16-годишна възраст младите хора участват в нормални тренировки.
Муай тай за жени
За жени на 16 и повече години. Муай тай се обучава тук в група за жени.
Момичета на възраст 11-16 години могат да тренират с нас в група за момичета. Тези учебни звена се ръководят изключително от обучители.
Поради реалистичната си основа за обучение, муай тай е идеален за самозащита. Положителният опит в обучението се превръща в повече самочувствие. Нормалната тренировка по муай тай изгаря повече калории, отколкото средната аеробна или въртяща се тренировка. Муай тай е спорт, който тренира тялото като цяло, така че няма мускулен дисбаланс. Всички аспекти на фитнеса като сила, издръжливост, гъвкавост и координация се преподават в обучението по муай тай.
Във вторник и четвъртък жените тренират помежду си в собствената си група. Участието в допълнително обучение е разбира се възможно по всяко време и не включва никакви допълнителни разходи.