М-тата; М; s те дебелят ли Блогът
Сладкарството определено е на върха в списъка с враговете на диетите. Представени в различни форми, с по-изкусителна опаковка и по-вкусни вкусове, бонбоните са неустоими.
С 507 калории на 100 грама, М & М не са изключение от правилото.
Да, M & M ви дебели ?
Бонбоните ви дебели, а M&S са бонбони. Това са сладкиши с високо съдържание на захар и мазнини. Следователно всяко злоупотреба представлява риск за човек, който желае да следи теглото си. M&M са сред най-калоричните сладкиши.
Всъщност за 100 г от тези малки вкусотии съхранявате в 500 ккал. Същата порция съдържа 60,1 g въглехидрати, 25,4 g мазнини и 9,4 g протеини.
Тези бонбони са с ниско съдържание на фибри с по-малко от 1g на 100g. Високото съдържание на захар също е една от опасностите при m & ms.
Изкушенията са навсякъде с фъстъчените бонбони на M&M, защото ги има навсякъде, в хранителни магазини и супермаркети. При най-малкото чувство на глад рискувате да попаднете върху тези красиви опаковки, тези малки сладки, които ви призовават. Бъдете внимателни, особено ако сте в разгара си.
Удоволствието от себе си е позволено, но нека бъде случайно.
Приемът на калории на тези фъстъчени бонбони означава, че те не трябва да бъдат включени в диетата на някой, който е на диета за отслабване или без глутен, например. С няколко отклонения и изкушения рискувате да унищожите всички усилия за отслабване или поне да не го качите.