Мързелът не ни прави дебели. Какво е по-опасно от липсата на движение, тютюнопушенето и алкохолът, взети заедно

Учените казват, че не липсата на физическа активност е основният виновник за затлъстяването, а захарта и въглехидратите.

прави

Екип от специалисти заяви, че неподходящата диета е причина за повече заболявания, отколкото липсата на упражнения в комбинация с тютюнопушенето и алкохола, показва Daily Mail.

По този начин групата експерти, ръководена от д-р Aseem Malhotra, вярва, че хората погрешно вярват, че затлъстяването може да се отдаде на заседналия начин на живот.

Те твърдят, че затлъстяването е „експлодирало“ преди 30 години, въпреки че нивото на физическа активност се е променило много малко.

Д-р Малхотра казва, че това наддаване на тегло трябва да се дължи само на броя на консумираните калории.

"Нека унищожим мита за физическо бездействие и затлъстяване. Не можете да избягате от лоша диета", добави той.

Лекарите обвиняват и компании, които твърдят, че продуктите им могат да се консумират, докато човек упражнява.

В заключение те твърдят, че най-добрият начин за отслабване е съчетаването на добра диета с упражнения.