Мързеливи Вареники от Дюкан

заместител захарта

Delucan мързеливи вареники от извара с овесени ядки, според Dyukan.

Съставките

Извара без мазнини - 150-200 g

Херкулес (смлян) - 2,5-3 с.л.

Царевично нишесте - 1-1,5 супени лъжици.

Естествен заместител на захарта - на вкус

Пилешки яйца (протеин) - 1 бр.

Домашно кисело мляко (1% масленост) - на вкус

Готвене

Ако четете тази рецепта, вероятно сте решили да вземете лятна ваканция и да подобрите здравето си. Диета Пиер Дюкан - помощ. Не гладна стачка, не забравяйте! Правилното хранене, но трябва да свиквате постепенно: първо подберете правилно храната, гответе от тях, след това умерено яжте получения апетит.

Мързеливите вареники със земни елени са подходящи за фазите: „Консолидация“ и „Стабилизиране“.

Най-вкусни са извара, каша и царевично нишесте. Вкусна, не по-малко от класическа домашна извара. Херкулес придава на ястието специална пикантност и носи максимални ползи.