Мразя спорта, но трябва да направя нещо за мен, кой друг знае това?
Опции за темата
Търсене на тема
дисплей
Мразя спорта, но трябва да направя нещо за мен, кой друг знае това?
Честно казано, дълбоко в сърцето си съм диван, не ми е приятно да се упражнявам и съм опитвал доста! Но: така или иначе съм суетен и това не върви заедно с това. Бих искал да бъда по-твърд и по-добре обучен, имам и няколко килограма твърде много, така че нещо трябва да се случи.
Има ли тук други, които също знаят това и са намерили начин? Просто мисля за кръгови концепции като г-жа Sporty или Carpe Diem, което звучи доста скучно, но изглежда е полезно с относително малко усилия. Имате ли по-добър съвет за мен или бихте ли разказали за преживяванията си? Как получи кривата?
Потребителско меню
AW: Мразя спорта, но трябва да направя нещо за мен, кой друг знае това?
Започнах да спортувам, защото имах проблеми с гърба и това излъчваше краката ми - изтръпване, двигателни нарушения. Не е смешно, когато трябва да пъхнете единия си крак в колата с ръце, защото не можете да го вдигнете.
За мен спортът винаги е бил джогинг (безнадежден), аеробика с женски треньори, които са загубили ротен сержант, или онези странни джигити, които ви карат да изглеждате като патица, изкачваща се по стълбите. Или игри с топка, където можете да вземете една на очилата. Не е моето нещо (HaЯ!).
Тогава имах приятел да ми каже да опитам силова тренировка, поне можете да я завършите бързо и няма да ви омръзне, докато езикът ви виси от гърлото.
Доста мотивиращо е да видите как ходите на бастун на 40 години. Според мен най-важното е да включите спорта в графика: сряда отивам да пея, четвъртък отивам на спорт. Няма "ако имам време", "ако не вали", няма извинения. Трябва да преминете през него, не е за забавление и аз също не ходя на работа, защото там е толкова забавно.
Хубавото на силовите тренировки е, че обикновено виждате резултати много бързо, особено в началото. Когато се появят първите плата, сте свикнали да ходите там два пъти седмично.
За да спазите срокове: уговорете среща с някого. За да оцелеете в скучната тренировка за издръжливост: аудио книги. Общо мото: Понякога пътуването не е целта.
AW: Мразя спорта, но трябва да направя нещо за мен, кой друг знае това?
Това също го знам!
Моята препоръка:
Намерете наистина добре оборудвано фитнес студио, едно с всички гарнитури (дори ако струва повече, изплаща се), с добра, квалифицирана поддръжка, приятна, смесена клиентела (дебела, слаба, тренирана, нетренирана и т.н.), и за предпочитане такъв с плувен басейн.