Мразя да правя (игри, тегло, мотивация)
със сестра ми се чудим дали да не започнем да спортуваме отново. Можете да избирате между волейбол и гимнастика, но аз наистина мразя спорта. Наистина бих искал да се занимавам със спорт, но не мога да се добера до него. Сам, когато си мисля за изпотяване. Или всички са наистина добри там (сестра ми също) и тогава ще се присъединя към тях. И всички те са наистина слаби (познавам няколко на пръв поглед) и съм малко дебела и да. Срамувам се там.
Но от друга страна, спортът наистина не би ми навредил. 1. заради теглото и 2. защото тогава пак ще се махна от тук и ще опозная хората. Но аз не знам.
Как мога да превъзмогна себе си? И мислите ли, че мога да започна с малко прекалено много на ребрата (70 кг при 168 см)?
О, да, аз съм на 15 години и момиче;)
9 отговора
Страхотно е, че искате да се занимавате със спорт, но здравословната диета също работи! Бих ви предложил да вземете капсули с рибено масло в допълнение към спорта в аптеката. Те съдържат омега 3 мастни киселини и оставят процеса на горене да се нагрява
Не мисля, че и диетата ми е проблемът, а липсата на упражнения.
Trd ви помага много с омега 3 мастни киселини: D
Великолепна идея! Капсулите с рибено масло също са напълно забавни и опознавате много забавни хора с капсули с рибено масло
По-добре потърсете група, която се занимава с отборен спорт, която носи най-много настроение и в добра компания не губите интерес толкова лесно.
Какво ще кажете за тенис на маса, хандбал, баскетбол, волейбол, бадминтон, . ?
Или какво ще кажете за таекуондо? Това е портално лекарство с положителен ефект върху защитата и самочувствието;-)
Просто помислете за целите си, които са отслабване и общуване. Просто продължете да мислите за това и удоволствието ще дойде. В началото може да е малко трудно, но упражнявайте няколко пъти и няма да искате да спрете! Волейболът е добър избор, забавен е, играете в групи и колкото повече хора опознаете там, толкова повече ще се забавлявате. Дори и да не обичате волейбол или гимнастика, не се отказвайте и казвайте „не искам да спортувам“, опитайте други спортове. Трябва ви само малко мотивация и желанието ще дойде от само себе си.
Започнете да плувате! След това бързо сваляте първите килограми и не забелязвате изпотяването, защото сте във водата. След това можете да започнете да правите гимнастика:)
Може би бихте могли да започнете с нещо лесно.
Това беше по-скоро нисък полет!:-)
подобни въпроси
Утре ме е страх от спорта и съм ужасен от него . Наистина вече не е нормално. Чувствам се изключително зле 5 дни преди това, защото знам, че след това отново ще спортувам. Не съм дебел или нещо подобно (дори по-скоро поднормено тегло) и не изглеждам неспортсменски, но в момента се занимаваме с волейбол и изобщо не мога да го направя. Почти винаги се правя на глупак и момчетата от моя клас винаги започват да се оплакват толкова бързо, само защото не мога . Миналата учебна година имахме разделени момчета и момичета, но сега отново заедно и това е още по-лошо . Но тогава го направих участвах само 2-3 пъти, защото момичетата винаги започват да хулят и аз мразя това: ооо
Как мога да преодолея страха си и да „очаквам с нетърпение“ някакъв спорт?
Масла за зали, тотално се страхувам от гимнастиката (особено гимнастиката с висок бар) и спешно търся съвети: как мога да преодолея страха си и на какво трябва да обърна внимание. Благодаря предварително!
Здравейте, бих искал да отида в напредналия спортен курс за Q фазата. Много добре се справям с гимнастиката и спортовете с топка също са добре и също се интересувам от теория. Това, което мразя обаче, е лека атлетика и издръжливост. В изпита Abitur бих искал да бъда тестван по гимнастика на апаратите. От какви други спортове имам нужда тогава? И мога ли изобщо да се съсредоточа върху гимнастиката?
Добре ли е теглото? Защото всъщност искам да достигна 57 кг, но без упражнения. тъй като абсолютно мразя спорта, карам колелото си до училище, но на 14-годишна възраст не искам да ходя джогинг по 30 минути всеки ден. Мога ли да отслабна с няколко килограма, без да тренирам твърде много?
Сега има 2 въпроса наведнъж, но се надявам някой да ми помогне:)
Просто съм напълно немотивиран да правя каквото и да било. Освен ежедневната разходка с кучето и физическото възпитание и училището, не правя нищо. Просто не ми харесва да се напрягам и тренирам. Сестра ми прави тренировки с тежести или нещо подобно почти всеки ден и винаги го очаква с нетърпение, но изобщо не ми се получава.
Опитвал съм и различни спортове като гимнастика, футбол, тенис и всъщност редовно ходя на кон, но в момента не го правя, защото не мога да намеря конюшня, която да ми хареса.
Обмислям дали да опитам с катерене, но това винаги ме демотивира, когато видя колко добри са другите и колко съм лош в сравнение.
Все още можете да започнете гимнастика на 15-годишна възраст. Когато бях на 5, успях да направя сплитовете и мостовете. Когато бях малка, гимнастиката беше моята мечта, но за съжаление в моя град нямаше гимнастически клуб 😔 Бих искал да изпълня мечтата си. Всъщност и аз се страхувам, но искам да го направя. Също така в училище в спорта. Какво може да бъде? Може би мисля твърде много 🤔
Здравейте хора, в момента правим преобръщане на стойка на ръка в спорта и просто не мога да го направя или не мога да се накарам просто да го извадя. Не ме разбирайте погрешно, обичам да спортувам, но просто не мога да правя гимнастика. Какво трябва да направя?
Хей, момчета, наистина бих искал да се науча да правя гимнастика наистина добре, но мнозина казват, че трябва да започнете да го правите като дете, не мога ли да го науча повече? Всяко защо е така?
И как най-добре да науча гимнастика вкъщи как да започнете там?
Мразя спорта. Така че уроците. Просто не мога да го направя. И скоро ще започнем гимнастика. Мога да повърна точно сега, честно. Аз съм слаб и така, но някак си тотално неспортсменски: D и се страхувам да правя гимнастика. Какво мразя успоредките (да се движа или както и да го напиша) Когато трябва да го търкаляме назад, да застанем на него или да люлееме коленете . Толкова се страхувам от това. Искам да кажа, че не ме интересува цензурата, освен ne 6 -.-, защото ако опитам, е по-добре. но аз не смея да го направя по някакъв начин . и това също е напълно неудобно, ако сложа микрофона си там и "цъкам наоколо"; (
Здрасти. Е, просто съм много силен и не съм много добър в спорта и винаги ми се смеят. Учителят също ме кара да правя неща, които не мога и след това се смущавам и всички се смеят:/какво да правя сега? Страхувам се от училище сега):
Така че винаги, когато правя гимнастика малко по-дълго, ме боли глава! Наистина е досадно в тренировките и исках да попитам откъде идва или какво може да се направи по въпроса?
Здравейте, утре имам спорт и се страхувам тотално от него . Все още не съм участвал нито веднъж . Седях на пейката 3 пъти, защото ме боля корем, след като забравих спортното си оборудване и вместо това отидох на друг Ходих в клас и други пъти ми беше зле . Но утре искам да се насиля да участвам и съм толкова уплашен от това . Мразя групови игри, които играя навсякъде . Също така наистина се страхувам от срам . Е, намирам устройства гимнастиката е добре, защото обикновено можете да изберете каква екипировка да правите гимнастика и целият спортен екип не ви наблюдава . В момента правим лека атлетика, какво правите там? И как мога да преодолея страха си.
Хей, играя хокей като състезателен спорт, но никога не съм се радвал толкова много. Но аз съм напълно очарован от гимнастиката и мога да стоя на ръка и да преодолявам около 20 секунди от изправено положение.Мога ли все пак да започна гимнастика на 13-годишна възраст или вече е твърде късно. Защото с удоволствие бих научил Flick Flack. LG Skymall