Мозък l; съвет за; Премахване; информация от настоящата ви жена The MAG

Паметта ви е наситена? Омръзна ли ви да размишлявате върху някаква ненужна информация? Да вземеш главата си върху детайла? Открийте ефективен метод за най-накрая да изчистите мозъка си и да запазите само това, което е полезно за вас.

мозък

Положителни или отрицателни мисли, които се сливат, много информация, която идва всеки ден ... Насила мозъкът ни може да се насити! Ами ако беше достатъчно да натиснете бутон „изтриване“, за да освободите място в мозъка ни за миг и по този начин да олекотите паметта си? ?

Американското списание Fast Company разкрива, опирайки се на работата на Джуда Полакн, съавтор на „Хаос Императив“ и Оливия Фокс Кабайн, автор на „Митът за харизмата“, как да изчистите ума си.

В случай на насищане в мозъка ви, трикът, предаден по-специално от GQ, е да мислите само за важни неща и да спите от 10 до 20 минути.

Ако приемем, че нашите неврони функционират като растения в градината, важно е, подобно на градинарите, редовно да подрязваме пространството. "Представете си, че мозъкът ви е градина, освен че вместо да отглеждате цветя, плодове и зеленчуци, вие развивате синаптични връзки между невроните. Това са връзките, които невротрансмитерите, като допамин, серотонин и т.н., пресичат.", Обясняват авторите на статията.