Можете също така да приготвите вкусна BOON от консервирана храна

1. БЪДЕТЕ ХРУСНИ!

така

Структурата на повечето консервирани храни е почти същата - това може да се подхвърли с малко хрупкава заливка, която ще я направи наистина вкусна. Можете да поръсите храната с нарязан пълнозърнест препечен хляб, печени зеленчуци като венчелистчета от сладък картоф. Ако искате нещо наистина специално, изтъркайте тоста с чесън, повишаващ имунитета - пише Diet and Fitness.

2. КОНСЕРВИРАНАТА ХРАНА Е ВЪЗНАЧИТЕЛНА!

Не само пържете топинга! На практика всеки консервиран боб е по-вкусен, когато се поръси върху лист за печене, застлан с хартия за печене и се натисне във фурната и се препече хрупкаво. След това можем да го поръсим върху тесто или друга гарнитура. Нахутът, черният или пъстър боб също са идеални за пържене. Въпросът е да отцедите течността от него преди печене, поръсете го с малко зехтин, ако е необходимо, и вече можете да отидете до фурната, загрята до 180 градуса. Готов за 15-20 минути.

3. СМЕСЕН С КИСЕЛИНА

Отначало дуото от консерви и кисели краставички може да бъде изненадващо сдвояване, но ако донесете боб, бобови растения или дори риба заедно с други трайни, кисели храни, можете да получите изключително вкусни ястия. Вземете киселото зеле и краставицата от дълбочината на хладилника!