Можете също така да правите фитнес тренировки у дома с OKJ квалификация

така

Aero Kick Box

Моника Ред

Завършил е Съвета на спортните асоциации на окръг Бач-Кискун през 1997 г. като инструктор по спортна аеробика. След това той се развива в редица тенденции и обогатява знанията си.

В училището по аеробика Bibarc Tünde в Сегед той се обучава като треньор по степ аеробика и аеро кик бокс. Също така в Сегед той завърши следните тренировки в SOTE Fitness: Капоейра аеробика, SpinRacing, Форма на тялото с гумено въже, Гръбначна гимнастика, Бедра-дупе, Талия-корем. Той е редовен участник в различни фитнес събития, непрекъснато се тренира и аз търся все нови и нови възможности.

Aero kick-box - Онлайн семинар

Тренировката Aero kick-box е изключително бърза, изгаряща мазнини, кардио тренировка. Комбинирайки аеробика и удари и ритници, той е невероятно динамичен разработчик на сила и издръжливост. Висококалоричен часовник, който подобрява цялостната издръжливост, освобождава „хормон на щастието". Препоръчвам го на всеки, който обича да се движи към хубава музика, да измества границите на зоната си на комфорт и да изгаря мазнини с усмивка.