Можете също така да намалите риска от рак, ако отслабнете

Резултатите от проучване, публикувано в майския брой на Cancer Research показват, че възрастните жени, които са загубили най-малко 5 процента от телесното си тегло с диета или упражнения, са претърпели значително намаляване на ключовите кръвни маркери, С-реактивен протеин и интерлевкин-6 . В допълнение към риска от сърдечни заболявания, повишените нива на тези маркери са свързани с повишен риск от няколко вида рак, включително рак на гърдата, рак на дебелото черво, рак на белия дроб и рак на матката.

можете

Изследователи от Центъра за изследване на рака на Фред Хътчинсън в Сиатъл, водени от д-р Ан Мактьернан, стигнаха до заключението, че загубата на тегло чрез намаляване на калориите и повишеното физическо натоварване всъщност намалява нивата на възпалителни биомаркери, като по този начин намалява риска от рак при наднормено тегло и затлъстяване при менопауза. са го претърпели.