Можете също така да хапвате с инсулинова резистентност, но няма значение

Всеки обича да закусва, всъщност не е нужно да правим това. Но всъщност няма значение с какви екстри се глезим, особено не, когато трябва да се справим и с инсулиновата резистентност. Д-р Viktória Koppány, специалист по PCOS и инсулинова резистентност в Ендокринния център, може да разбере какви закуски си струва да приготвим за добър филм, без да застрашаваме себе си.

Внимавайте с шоколада

Можем да прочетем навсякъде, че шоколадът и захарта не са най-доброто решение, ако искате да хапнете нещо. Това е особено вярно, ако инсулинова резистентност ние също се борим.

„Разядката не е добра за никого, разбира се, искам да кажа, ако деликатесът, който взимаме със себе си по това време, е захар, шоколад или подобни сладки, хрупкави. Ако човек спазва диетата, предписана за инсулинова резистентност, не може да бъде много гладен с 5 хранения на ден. Проблемът със закуската е не само, че води до затлъстяване, но и гореспоменатите екстри оказват сериозно влияние върху нивата на кръвната захар, което е факт, който не може да бъде пренебрегнат при такова заболяване. "

---