Можете ли да преминете; s хип-хоп танци за отслабване
Така че ще започна да танцувам скоро. Хип хоп! Запленен съм от него! Просто е толкова забавно! А сега към въпроса. Можете ли да отслабнете от него? Когато да, колко?
Благодаря предварително! LG. Лора
5 отговора
Прибл. 200 до 300 калории на час, когато танцувате с около 120 до 140 удара в минута. Зависи от дизайна на обучението. Винаги продължавайте да се движите.
Хип-хопът е в областта на скоростта, тялото се оформя и тонизира в дългосрочен план.
добре чрез упражнения изгаряте калории, така че определено можете да отслабнете. Не и ако след това вземете обратно изгорените калории. Така че, ако ядете толкова, колкото преди и след това направите хип-хоп, ще отслабнете. Колко зависи, разбира се, от това как се храните и колко интензивна е вашата хип-хоп тренировка.
Във всеки случай. Отслабвате много добре от танците, ако промените и диетата си. Особено когато танцувате хип-хоп се движите много. Имаше ли го и веднъж (само за кратко, хип-хопът просто не е моето нещо: D) вече можеш да го кажеш:)
Разбира се, че можете - това е и спортна дейност - но няма да загубите много от това сами, ако не го правите поне 2 часа на ден - 70% от диетата трябва да е правилна - спортът съставлява само 30%:)
Всъщност това е много ефективно за отслабване. "Колко" не е лесно да се каже. Може да бъде много различно в зависимост от танца. И няма да танцувате два часа, имате много почивки.
Като цяло това е страхотно:-)
подобни въпроси
Хей, момчета, имам въпрос към вас и наистина бих искал да науча хип-хоп или уличен танц, определено е забавно и така или иначе изгаря много калории. Искам да се регистрирам за това в танцово училище. Но аз съм с наднормено тегло, така че при 175 см съм 90 кг и исках да попитам дали смятате, че все пак ще се получи, когато хората с наднормено тегло танцуват хип-хоп? Това не би ли изглеждало доста нелепо? Такова училище по танци би ли ме приело изобщо? o_o
Аз съм малко по-голям и искам да отслабна. Ето защо искам да се занимавам със спорт. Единственият спорт, който харесвам, е танците. Ето защо сега ходя на тренировки по танци почти всяка седмица. Въпросът ми е: сваляте ли го малко? Наистина ли не искам да ставам по-дебел, иначе всички ще ми се смеят. В момента фигурата ми все още е наред.
Хеи:-) Ами ... Правя хип-хоп три пъти седмично от няколко месеца. Досега забелязвах само, че те са станали малко по-слаби, но тъй като мнозина твърдят, че можете да получите дебели крака чрез танци, аз се замислих и сега въпросът ми: означава ли това, че и вие напълнявате? Искам да кажа, знам, че изграждате мускули, но прави ли ги наистина по-дебели? Защото целта ми е Трябваше да се загуби в обхвата и да не се постигне обратното: o.
Хей, ходя в клуб за 1 час хип-хоп танци всяка седмица. Не се потя толкова много на всеки час, но въпреки това се потя малко на гърба или под мишниците. Колко отслабвате за един месец или така ?
здравей, значи скоро ще танцувам и мога да избирам между хип-хоп и видеоклипданс, но не знам какво е видеоклипданс, така че какво е това? благодаря ти lg leluska
Хей, имам въпрос. Става въпрос за хип хоп. Бих искал да отида в танцова школа и да науча този тип танци. Проблемът е, че съм с наднормено тегло. Висока съм 1,66 и тежа 95. Страхувам се да не ми се смеят или да не отида с вас, напр. бързо задъхан или не мога да си спомня стъпки. Как ти харесва това? Трябва ли да го направя или би изглеждало смешно за едно дебело момиче да танцува хип-хоп?
някой знае ли от опит колко време отнема след разкъсване на връзката, докато отново можете да натоварите крака си, дори и да не скочите?
След 8 седмици готови ли сте да танцувате 30 минути с почивки между тях? хип хоп
Така че скоро ще взема Wii и след това мога да избера няколко игри, което е ясно, че ще взема Mario Kart и Just Dance.
Така че можете да отслабнете с Just Dance за Wii?
P.S. Знам себе си, ако се забавлявам с нещо и ми харесва да танцувам, тогава бързо забравям времето и то ще бъде 4 или 5 часа или по-дълго, така че с всяка игра ми харесва xD
След тренировката по танци вчера (хип-хоп) имах екстремни шеги в областта на врата и врата. отидох на лекар днес и той ми предписа масажи и болкоуспокояващи и трансферът за масаж каза, че това е синдромът на рж.
означава . болка в цялата шия, гърлото, главоболие и световъртеж. Утре също съм освободен от училище.
Имам обаче представление от танци в неделя, така че все още мога да танцувам с него?
Аз, w13, искам да отслабна, но не знам как. Често срещан проблем. Бих искал да опитам спорт, но съм много мързелив. Опитах да танцувам, беше забавно, но просто не отслабваш. Крав Мага също, но не беше забавно. Не мога да се мотивирам да джогирам. Не знам как да продължа.
PS нещо като плуване или катерене просто не е възможно с и в района
Здравейте скъпи читатели! Искам да сваля 10 кг до Коледа!
Планът ми изглежда така: Сутрин: плодове (ябълка, круша, ананас).
По обяд:
Ориз със сос и зеленчуци, салати от доматени краставици, паста с риба тон, спагети болонезе, пуешки гърди със зелена салата. Нещо такова:)
Освен това спортувам 5 пъти седмично (футбол, фитнес студио, танци (хип-хоп)): D
Здравейте скъпа общност, бих искал да отслабна с няколко килограма, защото се чувствам неразположен към вас. За съжаление не обичам спорта и ми е трудно да правя различни упражнения за сила и не обичам джогинга. Но днес играх Just Dance за Wii със семейството си и се поизпотих. И аз също се насладих на това. Това чудесен начин ли е да отслабнете бързо с няколко килограма? или трябва да се придържам към „истинския“ спорт?
Хей Така че въпросът ми днес е, исках да отслабна! Искам да попитам дали ходя на спорт веднъж седмично от време на време, като джогинг ям само плодове през деня и ям супа веднъж вечер, независимо дали отслабвам! Така че веднъж седмично за спорт (начинаещ в хип-хопа) и след това от време на време джогинг и след това яжте плодове и зеленчуци през деня и само супа вечер (пилешка супа, бихун супа)