Можете ли да постите 100 дни (здраве)
Можете да постите 100 дни или дори повече. Разбира се, ако не ядем напълно нищо, тогава тялото вероятно ще се провали доста бързо. Но може би ако пиете смути на всеки 2 дни, за да си набавите достатъчно витамини и да ядете нормална храна веднъж седмично и да правите йога и тренировки с тежести. Това реалистично ли е или напълно нарушено? (-;
5 отговора
Ако сте събрали достатъчно резерви от мазнини предварително, това теоретично е възможно. На практика обаче ще страдате от тежки симптоми на дефицит, тъй като в тялото ви липсват основни микроелементи. Това включва много повече от витамини.
Без медицинска помощ ние силно препоръчваме да не проектирате.
Това е доста притеснено. Как искате да правите тренировки с тежести, когато мускулите ви продължават да се свиват от глад? Освен това принуждавате тялото си в режим на глад.
Веднага щом се храните нормално, ще спечелите всичко отново, може би дори повече. И има реалистичен шанс, че тогава ще можете да поддържате старите си високи килограми само чрез намаляване на приема на храна.
Това означава: няколко години след вашата гладна диета вие сте също толкова дебели, колкото преди - но преди гладната диета можете да пирувате, сега трябва да се храните умерено, за да не станете още по-дебели. Голям успех.
И с всяка гладна диета се влошава.
Това е добре. Но това не е здравословно.
Това е просто недохранване на ръба на глада.
Тотално обезпокоен. Можеш. Разбира се, това зависи и от резервите на хората.
Тогава гладувате до смърт. Човешкото тяло не може да съществува от това.
подобни въпроси
Как някои хора успяват да пият само зеленчуков бульон в продължение на 40 дни през периода на гладуване, да не ядат нищо или изобщо само няколко калории? Гладът един ден не става ли непоносим? Или чувството за глад изчезва след известно време, защото свиквате с тълпите?
Приятел ми каза, че тялото може да усвоява витамините от плодовете и зеленчуците по-добре, ако цялото се пие като прясно и самостоятелно смесено смути. Вярно ли е това или яденето на нормални плодове е точно здравословно или дори по-здравословно?
Бих искал да постим, но консумацията на твърди храни е забранена. Майка ми каза, че мога да издържа само 7 дни и след това да дойда в реанимацията
Но не мисля така и сега бих искал да опитам да постим.
На какво трябва да обърна внимание, освен че пия достатъчно вода?
И става дума за духовно прочистване, а не за отслабване
Ей, помислих си, тъй като ние постим като тема в reli immoment, ние се опитваме да постим 3 дни, за да се чувстваме като хора, които нямат храна, само че се страхувам, че няма да го направя, как мога да го направя, все още ми писна от изпълнителите Трябва да пия там през дните
Ако ядете само салата и пиете вода в продължение на 40 дни, колко килограма бихте свалили (без спорт, "нормално тегло")? Днес проведохме разговор за това:-) Страничните ефекти не трябва да играят роля в този въпрос, защото те със сигурност са добре известни. Интересувам се само от броя на килограмите:-)
Хей . трябва да постим утре. Така че не трябва, но ще постим: D
Тази вечер трябва да се събудя и да ям. Това, което ви засища дълго време и не ви прави дебели?
Не обръщам внимание на това, което ям, докато постим. Основното е, че ви изпълва. Но и аз не искам да качвам килограми.
Всъщност бях планирал да ям ориз и юфка, но 1. твърде много kh и 2. юфка не ви пълнят.
Мога да консумирам само 80-100 грама въглехидрати на ден. Реших си сам. Реших да ям малко корнфлейкс, след като съм ял (обичам ги). Тогава поне съм в добро настроение: D
Ако ям много, искам поне да обърна внимание какво ям и колко.
Смятам да постя за няколко дни от утре и да пия само вода. Как мога да се предпазя от падане? И мога ли все пак да спортувам? Определено съм решил да пия много. Последния път, когато постнах, се почувствах напълно нещастен след 2 дни, за да не ям нищо и когато след това ядох нещо, почти повърнах. Така че имате някакви съвети ?
Е, гладувам от два дни и чух, че в резултат стомаха се свива и когато отново ще ям, ще трябва да е директен жожо? о и какво, ако утре отново ям ябълково пюре, така че чаша за деня! че стомахът не се свива и след това отново бързо в продължение на два дни и след това отново малко мъст? мога ли тогава да се справя с жожо?
исках да постим 2 седмици (но бих включил и задължителен ден на всеки два дни, за да не се свива стомаха!
(и моля не бързайте, не е направено за отслабване, аз самият го знам, но това е най-лесният метод за мен да отслабна, тялото ми вече е свикнало да спортува твърде много)
Здрасти! Висока съм 165 см и за съжаление спечелих много напоследък - в момента тежа 57 кг и това очевидно е твърде много! Просто вече не се чувствам добре!:-(
Опитвал съм различни диети, но нищо не е работило - просто имам повече килограми на бедрата!
Сега се информирах за метода 10in2 и вярвам, че той е правилният за мен. Целта ми е 50 кг. (-7 кг)
Много е просто - яжте един ден, пийте един ден!
Колко дълго ще ми трябва одобрението, ако го направя така:
Понеделник на гладно във вторник (около 1500 kcal) сряда на гладно в четвъртък (отново около 1500 kcal) в петък на гладно
През уикенда също бих искал да се поглезя с нещо. В гладни дни пия 3 литра вода и от време на време диетична кока-кола.
Всъщност спортувам от понеделник до петък. Зумба или джогинг
Може би някой иска да ме подкрепи?
Здравейте, исках да попитам има ли смисъл или ако отслабнете, ако гладувате 5 дни, така че нищо или яжте минимално и 2-те дни това, което искате (за стимулиране на метаболизма). Ако не ядете нищо в продължение на 5 дни и ядете 2 това, което искате, оставате така или наддавате ?
Между другото, аз съм 1,64 и тежа 52 кг
Здравейте!:-) Смятам да гладувам 5 дни, за да не ям нищо за детоксикация на организма и освен това да отслабна малко. В момента обаче се съмнявам дали това е толкова добра идея, тъй като няколко пъти четох, че йо-йо ефектът често се проявява след терапевтично гладуване. Разбира се, наясно съм, че след тези 5 дни отново ще наддая на тегло, в края на краищата не съм ял нищо преди. Опасявам се обаче, че след това ще наддавам над сегашното си тегло. Като цяло диетата ми не е точно нездравословна и бавно ще подхождам отново към храната дори след терапевтичния пост. Мога ли по този начин да избегна прекомерното наддаване на тегло? Също така обмислях да не постим напълно и може би да приемам лека храна (евентуално закуска) на ден, така че промяната да не е твърде екстремна. Може ли това да помогне? Моля, напишете своя опит:-)
Здравейте:) Пих вода и чай само в продължение на 7 дни и сега съм на 3-ия ден от възстановяването. През първите два дни ядох и малко нахут. За съжаление, в момента чета, че не трябва да ги ядете след гладуване, докато храносмилането ви отново работи нормално. Защо? Мислех, че бобовите растения са здравословни и лесно смилаеми?
За пореден път настъпва настинка и, точно както би искала баба ми, спазвам правилото да ям колкото се може повече витамини. Известно е, че джинджифилът има много важни витамини и на всичкото отгоре почистващи етерични масла. За съжаление, аз наистина не обичам джинджифилов чай и суров, той обикновено е твърде горещ за мен. Но това, което наистина харесвам, е маринованият джинджифил, който се сервира и със суши. Все още ли има същото количество витамини и добре ли е да го ядете в по-големи количества за няколко дни?