Можете ли да получите фигура пясъчен часовник (спорт, мотивация, съвет)

Бих искал да си поставя за цел да получа фигура на пясъчен часовник. Това би било моето мечтано тяло. Знам, че подобно нещо може да не е възможно, но какво, ако някой знае как да получи такова тяло? И какво трябва да направите за това?
-Благодаря предварително

часовник

3 отговора

да, има няколко опции.

а) Изчакайте и се надявайте. Някои момичета (около 20%) получават фигура на пясъчен часовник през пубертета. При някои това вече се вижда на 14, а при някои само на 16-17.

б) храна. Много (включително и аз) имахме сравнително права, слаба фигура. Ядейки (без значение какво) и по този начин наддавайки, напълнявах само на крака, седалище, ханш и гърди, което доведе до фигура пясъчен часовник (95-63-97).

г) Спорт (трениране на по-големи задни части)

Хората имат различни фигури/форми на тялото, като обикновено има пет вида фигури: V (ябълка), A (круша), H, X (пясъчен часовник) и O.

  • тази форма на тялото е генетично предопределена и може да бъде оформена донякъде (чрез упражнения, здравословно хранене), но не може да бъде коренно променена.
  • един от многобройните прегледи http://www.ratgeber-und-hilfe.de/uebersicht-der-figurtypen-von-frauen-und-maennern/
  • Също така не е възможно да отслабнете целенасочено (тъй като разпределението на мазнините също е генетично обусловено) - от друга страна, понякога е възможно увеличаване на мускулите, от друга страна.

Понякога екстремните фигури на пясъчен часовник днес са резултат от козметична хирургия: уголемяване на гърдите и/или дупето и в краен случай премахване на опасните ребра! https://www.welt.de/vermischtes/article166071046/Wie-gefaehrlich-ist-es-sich-Rippen-zu-entfernen.html

Бюстът и дъното могат да бъдат подчертани с облекло. изглеждат по-големи, ако е необходимо. така че талията да изглежда по-тясна.

Много по-важно всеки Фигурата има силни и слаби страни!

И да поставиш своя по възможно най-добрия начин е много по-уверен в себе си, отколкото да се опитваш да се притиснеш в друг .

В зависимост от типа фигура, определени кройки (панталони, поли, топове и рокли) са по-изгодни - по този начин можете да подчертаете предимствата си (и да отклоните вниманието от неоптималните области areas).
Много може да се постигне с дрехи и аксесоари (а като възрастна жена и обувки/токчета) 😉