Можете ли да пиете само зеленчуков бульон, отколкото да ядете (здраве и лекарства, хранене, отслабване)
Здравейте:) Бих искал да сваля 5 килограма и исках да знам дали това работи, ако например пия само бульон, вместо да ям една седмица?
5 отговора
Има инструкции за такива бързи дни. Но трябва да ги прочетете предварително и да се информирате, за да не се преобърнете или нещо подобно.
Една седмица е твърде много. Съветвам ви да се храните по-малко и по-лесно в продължение на 1-2 дни. След това можете да гладувате 3-4 дни и да консумирате бульон и сокове и след това да правите дни за възстановяване отново и бавно да ядете повече за 1-2 дни, преди отново да ядете нормално.
Но наистина направете това с водач. В него има и добри книги. Правейки това, можете да свалите 3-4 килограма. Но ако искате да продължите така, обикновено коригирайте диетата си съответно.
Но също така видяхте, че на височина 1,70 тя тежи само 61 килограма и при никакви обстоятелства не бива да отслабва?
На 16 бях висок 1,75 и тежах 54 и дори не бях близо до анорексия, дори имах малък стомах, защото се храних толкова нездравословно. Така че това не означава нищо за мен.
Освен това: ако иска да отслабне, никой не може да я спре, освен може би родителите ѝ. И предпочитам да дам съвет да направите нещо правилно и в здравословна рамка, вместо просто да казвате „Оставете го“ - което особено при младите хора означава нещо като „Игнорирайте това, което казвам, просто направете обратното“
Трябва също да пиете сокове като сок от цвекло, сок от кисело зеле и др. Първо трябва да разберете повече
Не. Това би било много едностранна диета, която не е здравословна. Също така, след като започнете да се храните нормално, ще наддавате повече, отколкото сте загубили. И трябва, не можете да ядете зеленчуков бульон през целия си живот.
На колко години, колко висок и колко тежък си всъщност?
Поздравления, имате супер нормално тегло и не е нужно да сваляте нито грам.
С възрастта и размера ви теглото ви е в абсолютния "нормален диапазон" - така че всичко е наред. Отслабването само със зеленчуков бульон не е добра идея, освен факта, че при загуба от 5 кг теглото ви клони към поднормено тегло и такова едностранно и драстично лишаване от храна е изключително нездравословно и обикновено води до напълняване след това. Оставете сладките и, ако е необходимо, готовите ястия, вместо това се фокусирайте върху плодовете и зеленчуците, спортувайте, правете без асансьори и ходете и всичко е наред. Може би и вие ще пораснете малко, лятото е във възход: плувайте, карайте колело, джогирайте поне 1/2 час през ден и ще бъдете на добра пътека.
Вече сте фен, имате само 6 кг обратно след 3 дни.