Можете ли да отслабнете с лимфен дренаж
Отслабването не е лесно начинание за мнозина. Следователно възниква въпросът дали лимфният дренаж може да помогне!?
Лимфният дренаж е тайната рецепта за оживяване на метаболизма в началото на диетата. Но нежният масаж е подходящ и между времето, за да работи върху проблемни зони и да стимулира изгарянето на мазнини. Но какъв принцип работи лимфният дренаж и какво прави?
Какво прави лимфният дренаж?
Лимфният дренаж е специален Форма на медицински масаж. В допълнение към кръвообращението, лимфната система е втората по важност транспортна система в тялото. Правилното му функциониране също играе важна роля за имунната система. Хранителните вещества и течностите навлизат в тъканта чрез кръвообращението.
Повечето от тях се отнасят директно с кръвта. Остатъците, които остават в тъканта, се натрупват между отделните клетки. Получената течност се нарича лимфна течност и се връща в кръвта чрез лимфната система. Ако този лимфен поток бъде възпрепятстван, течността започва да се натрупва в тъканта.
Това води до характерни вдлъбнатини и отоци под кожата. Ръчният лимфен дренаж е техника, която разтваря тази задръствания в тъканта. Причината, поради която методът работи толкова ефективно, е, че лимфните канали преминават директно под кожата. Кръговите, ритмични и понякога помпени движения помагат да се стимулира отново лимфният поток.
Терапевтът се възползва от това нежни движения на ръцете. По това се различава лимфният дренаж от класическия масаж, при който тъканта трябва да се омеси плътно, за да се открият и разхлабят спазми в дълбоко разположените мускули. Лимфният дренаж може да се използва за постигане на следните резултати:
- Детоксикация на тялото
- Вдигане причинени от лимфна течност задръствания
- общ Релаксация
- Предложение за метаболизъм
- Укрепване на Имунна система
- Облекчение от Болка
- Насърчаване на Заздравяване на рани
Помага ли лимфният дренаж да отслабнете? В кои области на тялото това е възможно?
Използването на лимфен дренаж при козметични и дерматологични лечения е много по-старо от това в медицинската област.
Дренажът на лимфата обикновено се извършва от масажист
Лимфният дренаж има дълбок детоксикиращ ефект, който помага на тялото да отслабне. Усещането, че сте по-леки, се появява още след първото лечение. Чрез стимулиране на лимфната система тялото възвръща инерцията и енергията си. За да се види истински успех обаче, са необходими около десет приложения, в допълнение към други мерки като упражнения и балансирана и здравословна диета.
На кого е разрешено да се подложи на лимфен дренаж?
Лимфният дренаж обикновено се извършва от Физиотерапевти или Масажисти които са преминали специално допълнително обучение. Също така в някои медицински практики, например при Венозен специалист (флеболог), Предлага се лимфен дренаж. СПА и козметичните студия също извършват този нежен масаж.
Ръчният лимфен дренаж е интегриран в козметичното обучение съгласно точно определени насоки. Трябва обаче да се прави ясно разграничение между козметично и медико-терапевтично приложение.
Възможен ли е и полезен лимфен дренаж у дома?
Опитен терапевт може да помогне на своя пациент няколко движения на ръката покажете как могат да преодолеят разликата между сесиите и да приложат лимфен дренаж у дома. Вътрешните мерки обаче трябва да се извършват само след експертни насоки, в противен случай съществува риск самите пациенти да работят с тъканите си твърде плътно и интензивно.
При никакви обстоятелства лимфният дренаж не трябва да се научава чрез самообучение от който и да е уебсайт или видео. Съществува по-голям риск от дългосрочни щети, причинени от грешната технология, отколкото от постигане на нещо ефективно за здравето. Устройствата за дренаж на лимфа за използване у дома също трябва да се ползват с подходящо внимание.
Здравословната, балансирана и нискомаслена храна подпомага отслабването
Какви други лечения ще ви помогнат да отслабнете?
Отслабването започва в съзнанието. Това означава, че трябва да се създадат условия, които да ви позволят да постигнете желаното тегло и да го запазите постоянно. Двата основни стълба за отслабване са
- а здравословна, балансирана и нискомаслена диета
- връзката с Спорт. За неопитни хора трябва да започне особено Разходки и плуване доказано.
Лимфният дренаж е идеалният начин да започнете да отслабвате. Метаболизмът се стимулира и този детоксикиращ ефект също води до отстраняване на отпадъчните продукти и замърсителите от тялото.
Чрез измиване на лимфната течност се създава усещането, че сте по-леки, което е мотивиращо. Дори между тях, ако показалецът на кантара не иска да слезе, лимфният дренаж може да стимулира намаляването отново.