Можете ли да отслабнете с кафе Mövenpick Coffee Blog
Всичко за кафето може да намерите тук
Кафето стимулира метаболизма
Кафето ви помага да отслабнете - защото кафето стимулира метаболизма. Това се осигурява от кофеина, съдържащ се в кафето. Научни изследвания показват, че кофеинът увеличава липолизата - т.е. изгарянето на мазнини. Липолизата е отговорна за разграждането на храната и телесните мазнини до отделните й компоненти и използването им за снабдяване на тялото с енергия. Кофеинът също така увеличава производството на топлина в тялото и кръвното налягане, като по този начин засилва метаболизма. Оптималният ефект на кофеина е възможен само с адаптирана диета и много упражнения. Така че можете да отслабнете с кафе. Това обаче се отнася само за черното кафе, а не за млечното кафе с много захар.
Кафето е горелка за мазнини
Кофеинът също помага за разграждането на телесните мазнини, което води до освобождаване на мастни киселини. Но само това не води до загуба на тегло. Освободените мастни киселини трябва първо да бъдат разградени или изразходвани в мускулите след консумацията на кафето. Това може да се постигне само с достатъчно упражнения - т.е. със спорт. В противен случай мастните киселини ще се съхраняват отново в мастните натрупвания и ефектът няма.
Кафето ограничава апетита
Няколко чаши кафе намаляват чувството на глад и апетит. Кафето също помага да отслабнете по този начин. Кофеинът съдържа много горчиви вещества, които инхибират апетита. Следователно кафето е естествено средство за подтискане на апетита. Чаша черно кафе помага да се преодолее разликата между храненията и да се спре апетита. Но само ако кафето се пие без захар.
Отслабнете с кафе - насладата от кафето насърчава спортните постижения
Кафето също е много популярно сред спортистите. Тъй като кофеинът има стимулиращ ефект и увеличава желанието за физическа активност и можете да издържите по-дълго по време на тренировка. Комбинацията от упражнения и консумация на кафе насърчава оптимално отслабването. Следователно черното кафе може да подкрепи диета и да помогне при отслабване. Въпреки това балансираната диета, съчетана с достатъчно упражнения е от съществено значение.
Но бъдете внимателни - не се наслаждавайте на кафе в големи количества
Кофеинът повишава нивата на кръвната захар, което от своя страна повишава нивото на хормона инсулин. Когато нивото на инсулина отново спадне, чувството на глад се увеличава. В резултат на това кафето в прекомерни количества може да застраши успеха при отслабване.
Следователно отслабването с кафе е напълно възможно. Кафето обаче трябва да се пие черно и трябва да осигурите достатъчно упражнения.
Препоръчваме следните видове от нашата гама от капсули кафе: Mövenpick Diavolo, Mövenpick Колумбия, Mövenpick Кения и Бразилия, както и Mövenpick Crema Gusto Italiano.