Можете ли да отслабнете по коренно здравословен начин (здраве и медицина, хранене, спорт и фитнес)
бихте искали да губите бързо мазнини, но има здравословни методи?
6 отговора
Намерих радикални напр. по това време диетата на Дейвид Кирш във връзка със спортната му програма.
DVD-то за него вече е на рафта ми до филмите на ужасите:)
Наистина не е здравословно:( - но трябва да призная, че беше много ефективно. Но не и устойчиво.
Не, или бавно с упражнения, здравословна диета без диета или със стомашна лента и т.н. и кожата става вяла.
Отслабването радикално е нездравословно, освен ако не е под лекарско наблюдение.
Бързо и здравословно се изключват взаимно. Или ... или.
Радикалното отслабване не означава нищо повече за ядене и това приключва след около 4 седмици в ковчега
подобни въпроси
Здравейте как мога да отслабна бързо и ефективно с помощта на лесни методи?
Бих искал да загубя мазнини в гърдите (аз съм момче) Не мога да правя лицеви опори, така че ми е трудно да губя мазнини в гърдите ?
Знам, че не е толкова здравословно да отслабвам бързо, но за съжаление съм толкова много недоволен от тялото си. Имате ли съвети как мога да отслабна на стомаха си?
Тъй като понякога ям кутия с юфка, зеленчуци и пиле, исках да знам дали е здравословна. Не става въпрос за калории или нещо подобно. Не искам да отслабвам. Как е това напр. пържено? С евтини мазнини или със здравословни масла. Има ли добавки като подобрители на вкуса или други подобни? вътре? И т.н.
Бих искал да загубя много мазнини много бързо. Можете да предложите приложения или диети или спортни планове, където можете да отслабнете бързо у дома
Здравейте хора, имате ли съвети как мога да отслабна бързо, но все пак да съм здрав (без таблетки)
Имам ИТМ от 23 и не се чувствам дебел. Но все пак съм с наднормено тегло, сега се чувствам дебел.
Как мога да отслабна бързо?
Как мога да получа здраво дупе здраво, без да се напълнявам по корема?
напр. какво да ям, какви спортни упражнения
Показване на резултатите възможно най-бързо
Здравейте, моля дайте ми съвети за отслабване Аз съм 14 и 76 килограма и искам да отслабна, защото съм дебела . благодаря
Кратък въпрос как отслабвате здравословно? (Храна, трикове и т.н.)
Имам 115 кг и искам да го сменя бързо! Един ден ям малка салата за обяд и вечеря, а на следващия ден нищо освен 1 литър сода и 2-3 чаши черно кафе. Така 1500 калории всеки ден. Не се занимавам с друг спорт, освен да ходя на много разходки. Колко бързо ще отслабна?
Вече се подложих на радикална диета преди година и свалих около 20 кг за 2 месеца. Наясно съм, че може да възникне така наречения йо-йо ефект. Смятам да се храня здравословно след това.
моля само полезни отговори. Знам себе си, че е нездравословно, но искам бързо да сваля това тегло.
Не искам да изграждам мускули, но искам да отслабна. Губете мазнини. Вече имам здравословна диета и току-що купих Ring fit Adventure for the Switch. Но забелязах, че тези „движения“ са по-добри за изграждане на мускули. Но аз се потя много и разбира се съм много активен и пия много вода. Отслабвам ли в резултат или просто го правя, без да губя мазнини?
Хора, ако карам колелото си на 5 км всеки ден, правя 100 места и се храня здравословно, мислите, че можете да отслабнете?