Можете ли да ядете само зеленчуци и риба (здраве, хранене)
Здравословно ли е или вредно? Какво имате предвид всички?
5 отговора
С всички верни отговори пропускам една важна бележка: - Рибите са най-вече замърсени с тежки метали (напр. Кадмий, олово, живак) и следователно, според настоящата препоръка на потребителските организации, не трябва да се яде риба повече от веднъж седмично.
Твърде едностранчиво в дългосрочен план. Липсват сложни въглехидрати, твърде много протеини - натоварват бъбреците в дългосрочен план. И мисля, че в даден момент така или иначе ще ви писне.
Просто се уверете, че не ядете толкова много риба. Освен факта, че ми се струва много неетично да ям риба поради прекомерния риболов и произтичащото от това изчезване на много видове риби и тъй като рибите се изкормяват живи без упойка, за да се спести време, просто не бива да ядете риба повече от веднъж яжте риба всяка седмица, в противен случай тялото ще получи твърде много йод. Твърде много йод често е по-вредно от твърде малко и много малко хора получават твърде малко, защото за съжаление йод се добавя към много храни в наши дни. Зеленчуците винаги са добри, стига да разбирате бобови растения, картофи, зърнени храни и ядки и плодове под зеленчуци.
Да, можете . дали е здравословно, обаче, мненията се различават. ако ви харесва просто го направете така.
Едностранното хранене никога не е добро в дългосрочен план. Въпреки че можете да ядете риба и зеленчуци, в дългосрочен план ще бъде по-добре, ако ядете и други неща.
подобни въпроси
Здравословно ли е да се ядат само плодове и зеленчуци?
Искам да се храня по-здравословно. Аз обаче вече съм с малко поднормено тегло. И така, какво трябва да ям повече? Плодове, зеленчуци, млечни продукти, зърнени храни, месо (да/не?), Риба?
Какво можете да ми препоръчате повечето от тях да живея здравословно, но и да не отслабвам?
Главно се опитвам да се храня здравословно. Но какво забелязвам: Ако ям само зеленчуци, независимо дали моркови, броколи и т.н. Винаги трябва да пердя от зеленчуците.
Ако обаче ям обилни неща, които са напълно калорични, т.е. паста, пица или нещо такова, изобщо не трябва да пърдя?
Някой знае ли за здравословни рецепти без зеленчуци, салата и плодове? Тъй като за съжаление не мога да ям тези продукти и все пак искам да се храня здравословно, ще съм много благодарен за съвети, рецепти, съвети и т.н.
Би ли било здравословно да се яде почти само риба в продължение на 1 седмица? Колко щях да отслабна?
може ли да ядете само плодове и зеленчуци през целия ден? е толкова здравословно?
Хранене "твърде здравословно"? Не е ли особено добре, ако някой яде прекомерно количество плодове/зеленчуци (и разбира се пренебрегва други храни в резултат)?
Добро утро. Бях започнал да спазвам диети много пъти и продължавах да го прекъсвам. Причината: не мога да устоя да се храня толкова твърдо здравословно. Мразя да обръщам внимание на всеки продукт, какъв хляб имам право да ям и колко често седмично трябва да ям месо и подобни неща. Не мога да живея така. Мразя го. Мога ли да се храня нормално или относително здравословно, като ям плодове и зеленчуци от време на време? Но иначе нормални неща и се уверете, че не ям прекалено много бонбони? Би ли проработило ?
Обичам да ям пържени зеленчуци от Aldi. Това са замразени зеленчуци. Сега някои смятат, че това не е толкова здравословно, колкото е опаковано. Въпросът ми: Здравословните замразени зеленчуци ли са или са преработени?.
Като цяло се опитвам да се храня здравословно, много плодове и зеленчуци, пълнозърнести продукти, риба, постно месо, разредени плодови сокове и др. Не пуша, от време на време пия чаша вино и почти не приемам никакви лекарства. Въпреки това винаги имам kl. Стомашни и храносмилателни проблеми. Тъй като консумирам плодове и зеленчуци възможно най-сезонно пресни, бих искал да ям по-големи количества ябълки само когато те също растат тук. Кой може да ми каже какви заместители се предлагат за този богат на пектин плод? Благодаря ви за отговорите!
Напоследък почти всеки ден ям месо като шницел, пиле, риба или препечено.
Това нездравословно/вредно ли е в дългосрочен план? Или по-скоро здравословно .
От утре искам да се храня здравословно и да пропусна вредните захари като шоколада. Сега някой ми е казал, че би било вредно да се оставят всички сладкиши от един ден на следващия, защото тялото е свикнало с тях. Вярно ли е?
Здравейте, имах нездравословна диета в продължение на 6 седмици (шоколад, бързо хранене, сладкиши и т.н.) Чувствах се наистина добре, бях щастлива, никога не бях болна или нещо подобно (но за съжаление качих килограми). Сега, когато отново се храня здравословно (риба, пълнозърнест хляб, зеленчуци и т.н.), имам главоболие, чувствам се изтощен и съм напълно недоволен от това, което бих могъл да направя ?
Приятелите ми също се хранят нездравословно и ядат колкото искат, но приличат на бобено стъбло.
Ps 15, фитнес зала би било решение?
без значение какво. Шницел, зеленчуци, риба. с тях винаги има картофи. Това здравословно ли е изобщо?