Можете ли да ядете колкото искате ябълки (тегло, мания за отслабване, ябълки)
Въпросът е по-горе:) Ябълките имат отрицателни калории, така че изгарят повече енергия, отколкото имат. След това бихте ли могли да ядете колкото искате ябълки с нормалното си хранене и да не наддавате? Благодаря!
11 отговора
Така че смея да се съмнявам в нещата с отрицателните калории, тъй като - в зависимост от сорта - само съдържанието на фруктоза съставлява повече или по-малко калории.
Ползите за здравето от ябълките обаче надвишават толкова много, че не бива да се притеснявате. Добре известната поговорка „ябълка на ден държи доктора далеч“ наистина съдържа истинско ядро (ябълка).:-)
Това, което сте имали предвид под ябълки, до голяма степен се отнася за краставиците. Можете да ги ядете в големи количества (направете салата от тях), няма да наддавате от това. Също така е добре за баланса на течностите, тъй като за съжаление повечето хора не пият достатъчно.
"Отрицателни калории - диетата лежи до седмата
Яжте колкото искате храни с отрицателна калория и ще отслабнете!
Ако се замисля внимателно, това би трябвало да бъде споменато на първо място, защото това твърдение е не само погрешно, но и направо абсурдно - независимо колко пъти се разпространява в Интернет и другаде.
За тези, които не знаят за какво става въпрос: Твърдението е, че има храни, които дават на тялото по-малко калории, отколкото е необходимо на тялото да ги изгори - и така логично ще отслабнете, когато ядете тези храни.
Според слуховете тези храни включват ябълки, целина, моркови, грейпфрут, зеле и т.н.
Накратко, това са глупости. Всяка калория, доставяна на тялото, има определена калоричност, която до голяма степен се усвоява от тялото. За да опровергае тази основна научна теория, този, който защитава горната теория, първо трябва да опровергае цялата термична физика. Никой не може. Точка.
И да го кажа малко по-кратко: Ако този слух беше верен, в крайна сметка това би означавало, че някой, който се храни само с тези храни, ще умре от глад. Това означава, че тялото му би се „изяло“ само. За нашите предци, колекционерите, това би било много лоша новина.
Вярно е, че тялото ни трябва да изразходва малко повече енергия, за да преобразува протеините, отколкото са му необходими за въглехидрати и мазнини. Това означава, че нашите предци, ловците, са били дори по-добре от събирачите, що се отнася до диетата.
Освен това, въпреки че има стотици, вероятно хиляди уебсайтове по целия свят, които разпространяват този слух, все още не съм намерил нито един, който да казва колко z. Б. ябълката трябва да носи отрицателни калории. Ако имаше някаква истина в това, със сигурност някой вече щеше да даде точна информация. Вместо да правите това, защото това просто не е възможно, слухът се разпространява весело.
Въпреки това, всички или поне почти всички храни, за които се твърди, че имат отрицателни калории, ще бъдат успешни на кантара, защото имат свойството да дехидратират и детоксикират тялото. Това обаче няма абсолютно нищо общо със загубата на мазнини и загуба на тегло, а е само подход за обяснение на произхода на това погрешно схващане. "