Можете ли да ядете кисело мляко, докато сте на диета (хранене, плодове, млечни продукти)

Както казах, можете да ядете натурално кисело мляко, смесено с пресни плодове по време на диета?

кисело

5 отговора

Диетите, които напълно забраняват отделните храни, са идиотски. По-скоро преосмислете диетата си и дали тя като цяло е здравословна или не. Ако се храните здравословно и балансирано, оставате слаби - и пак можете да ядете каквото искате. Просто не неограничено количество от всичко.

Яжте предимно растителни храни, много зеленчуци и плодове, ниско съдържание на мазнини и пийте вода. Рядко трябва да се ядат животински продукти, включително млечни продукти. Кисело мляко от време на време със сигурност не вреди. Drfuhrman.com/library/foodpyramid.aspx

Защо тези високомаслени натурални кисели млека? Вместо това има и обезмаслени кисели млека. Те са с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на мазнини. Трябва да приемате тези с 77-85 калории на 180g. Винаги купувам киселите млека Leger от Migros. Вкусът е хиляди пъти по-добър от това за угояване и има много различни видове. Боровинка, ананас, ягода, праскова и дори шоколад

Естествено! Страхотно е с плодове! Не купувайте просто този с 10% мазнини!;-)

Можете да ядете почти всяко количество натурално кисело мляко и плодове на всяка диета, която не е напълно идиотска. Плодово кисело мляко по-скоро не, защото до 20% захар.