Можете ли да ядете карфиол суров? Направих го!

Карфиолът има най-добър вкус суров.

Здравейте мои скъпи вегани, вегетарианци или които очевидно искат да станат такива. защо се чудиш дали можеш Яжте карфиол суров мога? Не искам да обиждам никого, но суровата храна всъщност е много по-естествена от готвената. Добре, въпросът е легитимен, ако преди сте чували, че е по-добре да не ядете боб суров.

Те съдържат отровния фазин, който не бива да се подценява.

Можете ли да ядете карфиол суров?

Така че яденето на карфиол в сурово състояние изобщо не е проблем, вкусът му е наистина вкусен. Хапването на цветни цветя за закуска е много по-здравословно от някои други неща. Килограми от тези „шеговити шоколадови“ неща са намазани върху хляб, така че не ме изненадва, че лекарските кабинети са пренаселени.

Защо никой никога не пита: „Можете ли да ядете пакетираните неща от супермаркета?“ Да, можете да кажете, много емоционална тема за мен. Просто не трябва да се отклонявате от природата и да задавате точно грешните въпроси. Но ако се чудите дали можете да ядете карфиол, имате поне намерението да се храните по-здравословно и по-добре.

Приготвяне на карфиол

Карфиолът беше един от зеленчуците, които предпочитах от дете. Преди това беше готвено, класически приготвено с масло, сол и индийско орехче от баба ми. Трябва да кажа, че имаше много добър вкус. Но сега се справям без тези подправки и масла. Тъй като когато започнете да ядете сурови неща, забелязвате само колко вкусни са всички зеленчуци. Въпреки че няма сол, мазнина или подправки.
Забележка: Сготвеният карфиол е все още по-здравословен от пакетираната храна в супермаркета! Увеличението, разбира се, е сурово!

Ако все пак искате да го готвите, оставете го да се готви за около 15-30 минути или цветчетата за 10 минути. Тогава паренето би било по-добре. Като алтернатива можете да го търсите, както правят азиатците. Само ако го сварите във вода, можете предварително да пиете водата за готвене като зеленчуков чай!

Карфиолът има лека ядкова нотка във вкуса, не само е особено богат на минерали и витамини, но също така има добре познатите сярни съединения, които трябва да предпазват от рак. Карфиолът е кръстоцветно растение и в средните ни класове расте особено добре на полетата. Карфиолът отнема време, за да порасне, така че реколтата е още по-приятна през лятото.

Бих избегнал да ям карфиол суров само ако знаех, че е наторено твърде много тор. Тъй като опасните микроби EHEC се крият в течния тор. Затова винаги трябва да измивате добре карфиола си, преди да можете да го хапвате суров.

Съвет за вегетарианско карфиол:

Нарежете карфиола на тънки филийки, смесете със зехтин, сол, черен пипер и пресни градински билки. Оставете го да стръмни за 10 минути и суровата салата от карфиол е готова

Карфиолът може да предложи много повече, като например факта, че има нано горен слой. Само гледайте как водата се търкаля от цветчетата. Природата е просто страхотна, трябва да я обичаме повече от всичко друго. Без природата, няма хора!

Ако искате да използвате карфиол във вашето смути, ни е трудно. Карфиолът е много компактен зеленчук и се нуждае от много течност, за да може да се пие и като смути. Приготвянето на сок от карфиол е по-лесно и вкусът се променя значително.

Яденето на карфиол в сурово състояние дори почиства зъбите при всяка хапка и дъвчене. Фантастично, нали? Виждате колко е страхотно карфиол. Обичам карфиол и ще продължа да го ям суров.

Неща, които трябва да знаете за карфиола:

В Австрия карфиолът се нарича карфиол.
Карфиолът има само 25 калории на 100 грама тегло (ако това не е диетичен зеленчук!)
Можете, разбира се, да ядете и зеленото от карфиола! Ако не ви харесва, дайте го на животните или поне на компоста вместо кошчето!
Карфиолът е с висока хранителна стойност и с ниско съдържание на калории
Карфиолът има почти същото количество витамин С като пресния ананас. Така че, скъпи мои еко приятели, ако сте защитник на климата оттогава, знаете какво да ядете! * G *

Хареса ли ви моята статия? след това го споделете с приятелите си ...