Можете дори да отслабнете с помощта на продукти от зелено кафе ROmedic Medical Forum
Можете ли да отслабнете, ако започнете диета със зелено кафе? И какво би означавала диета, базирана на това кафе?
Ако започна да пия зелено кафе вместо класическо кафе, това се нарича диета?
Или трябва да има определен график и доза консумация?
Какво мислите за зелените кафе на зърна? Или кое е най-полезното, как трябва да се консумира?
-------*
Отслабването ще бъде последвано от промени в хранителните навици, които са ви помогнали да наддавате от самото начало. Разбира се, „помощ“ е добре дошла, но малко са наистина ефективни. Проучванията, които са анализирали ефектите на зеленото кафе върху отслабването, са с по-ниско качество и нямат достоверността да бъдат препоръчани за ускоряване на отслабването.
Освен това загубата на тегло е просто обикновен термин, използван в списания, знаменитости и други неоторизирани хора или за популяризиране на „модерни“ диети, а не научен. От медицинска гледна точка истинската „загуба на тегло“ се случва само ако мастната маса е намалена почти изключително, без да се засяга водното отделение (загубата на тегло не се случва въз основа на загуба на вода, чрез диуретичния ефект на добавките). Друго условие е запазването на мускулната маса, което е почти невъзможно да се постигне чрез диета, особено ако тя е ограничителна, небалансирана и базирана на добавки без доказана ефективност.
Опитайте се да станете по-физически активни, да се храните по-здравословно, да увеличите приема на плодове, зеленчуци, бобови растения, млечни продукти и риба, да ограничите максимално затлъстяващите навици в живота си. Въпреки че "отслабването" се третира повърхностно. В онлайн средата през повечето време балансът на теглото означава много повече от глад и чудо диети или вещества за отслабване.
Помислете за това по следния начин: ако тези добавки са наистина полезни, защо наднорменото тегло и затлъстяването нарастват и защо те не са част от терапията за това състояние? Инвестирайте в здраве! Няма преки пътища, просто усилия, решителност и правилни решения!
Имате и статия за зелено кафе, с която можете да се консултирате: http://dieta.romedic.ro/cafeaua-verde-si-scaderea-in-greutate
* изследванията, споменати в статията, имат благоприятни заключения, но трябва да се третират с повишено внимание, тъй като имат много недостатъци от методологична гледна точка, за да се вземат предвид при вземането на решение дали е безопасно или ефективно да се консумира зелено кафе