Можете да загубите 20% по-малко телесни мазнини за няколко месеца, ако приемате CLA - Как да дозирате

Мазнините могат да бъдат много разнообразни. Има някои, които съхраняват енергия, докато други имат и други, мощни ефекти върху човешкото тяло. Такъв е случаят с конюгираната линолова киселина - накратко CLA.

няколко

CLA е едно от най-мощните вещества за отслабване, които могат да се абсорбират в тялото от естествените му източници или като хранителна добавка. Ще ви кажем какво трябва да знаете за това, ако искате да отслабнете.

Загуба на тегло с CLA

Линолевата киселина е често срещана омега-6 мастна киселина, която се намира в големи количества в растителни масла и в по-малка степен в червени меса и млечни продукти. Възможни са 28 различни молекулярни механизма на конюгирана линолова киселина, като не всички са еднакво ефективни.

Най-добрите форми на CLA се намират в месото на преживните животни - говеда, кози, агнета. При тези животни нивата на CLA са с 300-500% по-високи при свободно отглеждане, отколкото при хранене, От изследвания в Университета на Уискозин. Хранителните добавки са малко по-ниски по качество, тъй като обикновено се извличат от рапично или слънчогледово масло.

Линолевата киселина е мощен антиоксидант във всичките му форми и дори може да намали телесните мазнини. Това явление е описано от a Норвежка изследователска група също така, който каза, че за няколко месеца процентът на телесните мазнини в участниците в експеримента им е намалял с 20%, докато мускулите им са се увеличили с 5% повече, отколкото в контролната група. Положителните ефекти на CLA включват леко потискане на апетита, стимулиране на метаболизма, стимулиране на разграждането на мазнините и инхибиране на съхранението на мазнини.