Можете да ускорите растежа на косата, ако искате отново дълга коса
Дългата, плътна корона на косата е била един от най-важните символи на женствеността от векове. Въпреки че растежът на косата е относително бавен процес, за щастие имате много възможности да ускорите този процес, като създадете възможно най-добрите условия.
Колко коса расте за един месец?
Растежът на косата е точен скоростта му, разбира се, може да варира в зависимост от индивида, но за повечето хора приблизително Косата й расте за 1,25 см за един месец. 5 healthline.com Търпението е от съществено значение за растежа на косата, тъй като косата ви може да порасне до 15 см за една година! Не си падайте по измами, които обещават подобни резултати само за 2-3 седмици! Разбира се, това не е възможно, но с малко грижи, правилно поддържане и няколко малки трика можете да извлечете максимума от косата си. За да направите това, нека първо се запознаем с различните фази на растежа на косата.
Фази на растеж на косата
Фази на растеж на косата Парче коса расте от космения фоликул. Броят на космените фоликули на скалпа ви е генетично определен, за повечето от нас този брой е приблизително. Тя е около 90 000-150 000. Космените фоликули се доставят с кислород и хранителни вещества от вените на скалпа, като по този начин насърчават растежа на косата. Жизненият цикъл на космите може да бъде разделен на три фази.
Анагенна фаза
През този период дължината на косата постоянно се увеличава. Анагенната фаза е най-дългата фаза, с дължина от 2 до 6 години. В анагенната фаза коренът на косата получава всички хранителни вещества, от които се нуждае за здравословен растеж. 6 Сюзън Дж. Хуанг, д-р
Катагенна фаза
По време на този кратък (2-3 седмици) преходен период косменият фоликул се свива и коренът на косъма се отделя от него, така че косата вече няма достъп до ресурсите, необходими за растежа. Растежът на косата спира. 7 Сюзън Дж. Хуанг, д-р
Телогенна фаза
Телогенната фаза може най-добре да бъде описана като фаза на покой на космения фоликул. Косменият фоликул остава в латентно състояние и косата остава на място известно време в зависимост от силата на корена си, след което с течение на времето губи контакт с корена и пада. След телогенната фаза косменият фоликул отново навлиза в анагенната фаза. 8 Сюзън Дж. Хуанг, д-р Разбира се, това не означава, че всички косми преминават през тези фази наведнъж. Лукът на скалпа присъства едновременно в анагенната, катагенната или телогенната фаза.
Съвети за ускоряване на растежа на косата
Съвети за ускоряване на растежа на косата Следните съвети са основно могат да бъдат разделени на две групи: грижа за косата и хранителни навици. Важно е да обърнете едно и също внимание и на двете групи, тъй като напразно се храните със здравословна храна, ако сте сериозно увредили косата си с други лоши навици. Същото е вярно: колкото и добре да се грижите за короната на косата си, ако космените фоликули нямат достатъчно ресурси, за да растат косата ви поради хранителните ви навици.
1. Мийте косата си по-рядко!
Мийте косата си по-рядко Повечето жени правят грешката да мият косата си твърде често през целия си живот. Шампоанът обаче не само премахва мръсотията, но също така и естествени мазнини и масла, които са от съществено значение за здравия скалп. Ако премахвате тези вещества твърде често, космите могат да станат по-тънки и по-слаби, което ги прави по-лесни за чупене. Прочетете и статията ми за честотата на измиване на косата, където можете да разберете колко пъти трябва да миете косата си за една седмица, в зависимост от това какъв тип коса имате.
2. Срешете се внимателно!
Срешете се внимателно! Дори не бихте си помислили за ролята, която правилното разресване играе в растежа на косата. Ако искате да поставите възможно най-малко стрес върху космените фоликули, винаги вървете отдолу нагоре, докато се разресвате и никога не се опитвайте да размотавате косата си мокра!