Можете да се отървете от лошия дъх с помощта на хлорофил Secrets Calories
Зеленият цвят на растенията и водораслите се дължи на хлорофила. Растителният хлорофил се използва при фотосинтеза за улавяне на слънчева светлина. Изследователите все още изучават как хлорофилът се абсорбира и метаболизира в човешкото тяло.
Консумацията на хлорофил в храни или хранителни добавки често се свързва с определени ползи за здравето, като противовъзпалителни свойства, натрупване на хранителни вещества в кръвта, борба с раковите клетки, отслабване, борба с лошия дъх или намаляване на телесната миризма.
Липсват обаче изследвания, които да потвърдят тези ползи за здравето. WebMD (1) предполага, че интравенозното приложение на хлорофил е полезно за намаляване на болката и симптомите, свързани с панкреатит.
Такова лечение обаче трябва да се извършва само под ръководството на специалист. Други предполагаеми ползи за здравето на хлорофила все още не са научно потвърдени.
Получаването на хлорофил чрез увеличаване на приема на зеленчуци се счита за безопасно. Ако обаче обмисляте да вземете добавка с хлорофил или хлорофил (синтетично съединение, произведено от хлорофил), трябва да потърсите медицинска помощ.
Някои лекарства могат да взаимодействат с добавката хлорофил, което може да увеличи чувствителността ви към слънчева светлина.
Къде можете да получите хлорофил?
Хлорофилът се намира естествено в зелените зеленчуци като маруля, водорасли, зелен фасул, броколи и зеле.
Пшеничната трева, спанакът, магданозът и кресонът също са едни от най-важните природни източници на хлорофил.
Течен хлорофил, който може да се добавя към вода или други напитки, може да бъде закупен от някои магазини за здравословни храни.
Хлорофилът може да се намери в различни хранителни добавки. В тези случаи обикновено е хлорофилин, тъй като хлорофилът не е стабилен.
Хлорофилът, прилаган през устата в храната или като хранителна добавка, се счита за безопасен за повечето хора.
Ако обаче страдате от медицински състояния или следвате някакъв вид медицинско лечение, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да вземете добавка хлорофилин.
Хлорофил и лош дъх
Още през 1940-1950 г. се смята, че лошият дъх може да бъде елиминиран с хлорофил.
Междувременно лекарите забелязаха, че прилагането на хлорофилин върху миризми, които миришат лошо, води до намаляване на миризмата.
Лекарите също са давали хлорофилин на пациенти, които са имали колостоми и илеостомии, за да помогнат за намаляване на фекалната миризма. Няма обаче научни открития, които да подкрепят идеята, че телесната миризма може да бъде ограничена чрез консумация на хлорофил.
Проучване от 2004 г. (2) показа, че допълнителното приложение на хлорофилин в продължение на 3 седмици спомага за намаляване на миризмите, специфични за наследствено състояние, наречено триметиламинурия.
Това състояние е свързано с наличието на рибна миризма в урината поради неспособността на организма да метаболизира триметиламините.
Изследователите установиха, че поради хлорофилин, концентрациите на тиметиламин в урината спадат значително, което води до намаляване на миризмите.
Няма много доказателства, които предполагат, че лошият дъх може да бъде намален с хлорофилин. Въпреки това, дори при липса на задълбочени изследвания в това отношение, добре е да опитате малко магданоз след вечеря.
Консумацията на храни, богати на хлорофил, не е вредно за организма; всъщност може да му осигури повече хранителни вещества. Това би било чудесно, дори и да не се бори с лошия дъх, както мислят някои хора.
Хлорофил и загуба на тегло
Друг полезен ефект на хлорофила, наред с много други, е, че той може да помогне при загуба на тегло.
Проучване от 2014г (3) анализира ефекта на хранителните добавки върху зелените мембрани върху загубата на тегло.
Общо тридесет и осем жени са били в групата, която е приемала тези хранителни добавки, и в групата на плацебо. Добавките се приемат веднъж дневно в продължение на 12 седмици.
Всички субекти бяха инструктирани да спазват здравословна диета и да увеличат времето си за упражнения.
Изследователите установили, че участниците, които са приемали добавка от зелена растителна мембрана, са загубили значително повече тегло и са имали по-ниски нива на холестерол в кръвта от групата на плацебо.
Изследователите също така установиха, че групата, която консумира зелена растителна добавка, има по-нисък апетит за сладкиши в сравнение с плацебо групата.
Това проучване предполага, че добавка от зелена растителна мембрана, която включва хлорофил, може да помогне при загуба на тегло. Необходими са обаче повече изследвания, за да се потвърди ефектът, който хлорофилът може да има върху загубата на тегло.
Хлорофил и рак
Някои in vitro проучвания, както и други, проведени върху животни, показват, че добавките с хлорофилин могат да имат антиоксидантно действие, помагайки да се предпазят от окисляване на клетките.
Изследвания върху клетки и животни предполагат противоракови свойства при използването на хлорофил (4).
Все още не е известна достатъчно информация за това как хлорофилът може да повлияе на раковите клетки и са необходими повече изследвания, особено върху хората.
Съществуват рискове, свързани с приема на хлорофилни добавки?
Получаването на хлорофил от зеленчуци се счита за безопасно и се препоръчва яденето на диета, богата на съдържащи хлорофил зеленчуци, тъй като високият прием на зеленчуци има много ползи за здравето.
Приемът на хлорофилинови добавки може да превърне урината или изпражненията ви в зелено. Друг възможен страничен ефект може да бъде оцветяването на езика.
Те обикновено се считат за безопасни странични ефекти. Някои хора също могат да имат диария като страничен ефект, ако приемат хлорофилинови добавки.
Не е известно дали приложението на хлорофилин по време на бременност или кърмене може да бъде опасно. Някои лекарства могат да взаимодействат с хлорофилни добавки, което може да увеличи чувствителността на кожата към слънцето.
Хлорофилът може да се намери в някои продукти за грижа за кожата. Прилагането на хлорофил върху рани може да причини усещане за парене или сърбеж при някои хора.
Ето защо, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приложите хлорофил върху отворени рани.
Заключение
Въпреки че няма доказателства, които да предполагат, че прилагането на хлорофил може да лекува лош дъх, консумацията на храни с хлорофил се препоръчва по много други причини.
Зелените зеленчуци са богат източник на антиоксиданти, минерали, витамини и фибри.
Хлорофилът под формата на хранителни добавки се нарича хлорофилин. Хлорофилната добавка често може да се счита за полезна за отслабване, детоксикация, контрол на телесната миризма и др.
Въпреки това, изследванията, потвърждаващи твърденията за ползите за здравето от хлорофила, са ограничени. При интравенозно приложение е доказано, че хлорофилът е полезен при лечение на симптомите, свързани с панкреатит.
Някои изследвания показват, че хлорофилът може да бъде полезен при отслабване, но са необходими повече научни доказателства.
Изследвания върху клетки и животни показват, че хлорофилът може да бъде полезен в борбата с раковите клетки, но са необходими повече изследвания.