Можете да се отървете от излишните си килограми въз основа на формата на тялото си! Интересни статии
Ябълка, круша, триъгълник или може би пясъчен часовник? Погледнете се в огледалото и разберете каква е вашата физика, за да можете да намерите ключа към това как можете да се отървете от излишните си килограми.
1. Телосложение тип Apple
В този случай наднорменото тегло се поставя около ханша, кръста и корема, така че за да го премахнете, трябва да консумирате няколко, но много по-малки дози на ден, за да стимулирате храносмилането си. Яжте зеленчуци, богати на фибри, плодове, които дори съдържат витамин С.
2. Телосложение тип пясъчен часовник
В този случай наднорменото тегло се разпределя добре в горната и долната част на тялото, което е свързано със задържането на вода в тялото и факта, че вашата диета е лоша. Яжте 5-6 пъти на ден, разнообразно, за да дадете на тялото си правилните витамини и минерали.