Можете да се отървете от 5 кг за 1 седмица с тази 7-дневна диета с яйца - Kiskegyed

С него можете да загубите много.

Яйцето съдържа около 70 kcal и има същото съдържание на протеини като месото и рибата. В резултат на това всички диетолози го препоръчват на тези, които нямат алергии.

Диетата с яйца е малко драстична, така че не се препоръчва да продължите след предписаната продължителност. Програмата е с продължителност 7 дни и през това време можете да се отървете от 5 кг наднормено тегло, ако следвате инструкциите.

Използване на яйчена диета

За да направите диетата си ефективна, винаги избирайте яйца от пресни, надеждни източници. В допълнение към кокошката можете да ядете и пъдпъдъчи яйца. Винаги яжте пилешко пиле в диетата си без кожата, пържено или варено и не го подправяйте. Трябва да пиете поне 2 литра вода всеки ден. Не трябва да пиете освен празен чай и кафе.

Един ден

Закуска: 2 варени яйца, 1 грейпфрут, 1 чаша зелен чай

1 варено яйце, 1 портокал, 150 г пиле

Вечеря: 200гр пиле, 1 чаша натурално кисело мляко

2 дни

2 варени яйца, 1 чаша цитрусов сок

2 портокала, 150 г пиле

2 варени яйца, 1 грейпфрут

---